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图解减肥美容排毒健身瑜伽

商品编号：JSFXW20100727152633

版号：9787546305400

开本：16开

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发行单位：江苏发行网

出版单位：吉林出版责任有限公司

著作者：《图解生活》编委会

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内容简介
瑜伽是一种非常适合现代人的运动。它舒缓地伸展、扭转肌肉筋骨，有效地强健并放松全身，简单的肢体动作就可以达到减肥、美容、排毒、健身等功效。书中步骤设计详细，讲解清楚，还特别设计降低难度措施让瑜伽初学者也可轻松完成，而且还安排了穴位按摩示范图，帮助读者更好地达到减肥健身效果。此外本书还特别配送由国内顶级瑜伽教练亲自示范的光盘，音画清晰，让读者可以在家体验国内最顶级的瑜伽课。

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