内容简介
人生的辉煌需要生涯规划，事业的成功离不开职业规划，规划意识是成功人生必须具备的意识；而大学生涯正是人生最重要的阶段，职业发展也是大学生最重要的话题之一。
本书就是为此目的，以国家级高校精品课程“职业发展规划与设计”为基础，为帮助和指导大学新生树立正确的职业理想，有效规划大学学习和生活，学会运用生涯规划的理念与方法，为自己的职业生涯作出有效的规划、管理与调控而编写的教材。全书共分为三篇六个单元十三章，它从大学生职业生涯规划的特点、需求与任务出发，针对大学生在各个学习阶段所面临的职业生涯规划问题，有重点、有针对性地展开了相关论述与指导，有助于大学生在生活理想、专业知识、基本技能、职业能力和心理健康等多个方面对自己进行有意识地设计和塑造；有助于促进大学生自身素质的全面发展，提高其自我评价能力、职业信息的收集能力和理性决策能力。
本书为针对本、专科院校毕业生职业发展教育需要的《大学生职业生涯发展与管理》（复旦大学出版社2008年4月出版）一书的姊妹篇。可作为本、专科职业发展教育课程教材，也可供高校从事大学生职业发展教育的工作者参考，对职场新人规划自己的职业生涯亦具有指导意义。
目录
职业理想篇
第一单元 树立生活理想
第一章 大学的意义
第一节 现代大学的发展与意义
第二节 当前大学的困惑与解读
第三节 步入大学的准备与思考
体验活动
参考资料
第二章 大学生的意义
第一节 大学生的特点与意义
第二节 大学生的理想和责任
第三节 大学生的困惑与发展
体验活动
参考资料
第二单元 激发生涯意识
第三章 生涯发展阶段与任务
第一节 生涯概述
第二节 生涯发展阶段
第三节 大学生面临的生涯发展任务
体验活动
参考资料
第四章 生涯发展形态与规划
第一节 生涯发展形态
第二节 生涯规划的内涵与模式
第三节 生涯规划的步骤
体验活动
参考资料
职业定位篇
第三单元 全面了解自我
第五章 撰写生涯故事
第一节 认识自我
第二节 撰写和分析生涯故事
体验活动
参考资料
第六章 个人特质探索
第一节 兴趣与职业
第二节 人格与职业
第三节 职业价值观
第四节 能力、技能与职业
体验活动
参考资料
第四单元 大学适应与自我管理
第七章 大学专业学习与职业发展
第一节 大学学习领域
第二节 大学学习的特点
第三节 大学的学习资源
第四节 专业学习与社会需求
体验活动
参考资料
第八章 社会实践与发展职业能力
第一节 社会实践与职业能力的培养
第二节 校内社会实践
第三节 校外社会实践
体验活动
参考资料
第九章 大学生活管理
第一节 休闲生活管理
第二节 人际关系管理
第三节 时间管理
第四节 情绪管理
第五节 压力管理
体验活动
参考资料
职业规划篇
第五单元 职业世界探知——个人与环境的互动
第十章 职业信息的搜集与决策
第一节 职业与职业分类
第二节 职业信息搜集的渠道
第三节 科学的生涯决策方法
体验活动
参考资料
第十一章 职业发展道路与生涯素质准备
第一节 成功者应具备的素质
第二节 职业发展道路的类型
第三节 创业者素质
第四节 扬长避短，优化自我
体验活动
参考资料
第六单元 生涯目标的制订
第十二章 设计生涯发展阶梯
第一节 生涯目标确立的步骤
第二节 职业生涯规划的方法
体验活动
参考资料
第十三章 生涯规划的管理与调控
第一节 大学生生涯规划管理与调控的原则
第二节 大学生生涯规划管理与调控的评价标准
第三节 大学生生涯规划管理与调控的注意事项
体验活动
参考资料
后记
