|
|
 江苏发行网 >>
图书 >> 生活
|
目录
日常饮食宜忌
一、日常饮食48宜
高血压患者的饮食原则宜知
宜多食用芹菜
宜多食用菠菜
宜常食用茼蒿
小白菜宜常食
洋葱宜常食
大蒜宜常食
大葱宜常食
宜常吃番茄
宜常吃马铃薯
宜常食用山药
宜常服莲子心茶
冬瓜宜常食用
苦瓜宜常食用
胡萝卜宜常食用
大豆及其制品宜常食用
宜常食用绿豆及其制品
宜常食用蚕豆
宜常食用玉米及玉米油
宜常吃苹果
宜常吃梨
夏天宜常吃西瓜
宜常吃柿子
宜常吃香蕉
宜常吃猕猴桃
宜常食用柠檬及其制品
宜常吃红枣及其制品
宜常吃核桃
宜常吃少吃花生
宜常食用海带
宜常食用虾皮
宜常食用蜂蜜
宜食用芝麻及芝麻油
宜常食用醋
宜常饮用牛奶
宜常饮用菊花茶
宜多食鱼类
宜食用适量的植物油
宜适当摄取优质蛋白质
宜多喝橙汁
宜饮用硬水
高血压患者宜常吃少吃鸡蛋
宜食烤桔子
一日三餐的热量应合理
宜多食蔬菜
……
二、日常饮食19忌
日常生活工作宜忌
一、日常生活工作17忌
二、日常生活工作28忌
体育锻炼宜忌
一、体育锻炼17忌
二、体育锻炼6忌
保健、娱乐宜忌
一、保健、娱乐64忌
二、保健、娱乐28忌
就医用药宜忌
一、就医用药33忌
二、就医用药42忌
附录
|
|
|
 |
|
|
|
