教练:王莹 · 中央电视台"健身房·青春时光"电视教练

　　· 国家级健美操教练

　　· 国家一级健美操艺术体操裁判

　　· 全国第一、第三届大学生健美操大赛亚军

　　· 曾两次获得黑龙江省健美操大赛单、双、三人冠军

　　· 2001年北京市浩沙杯健身形象小姐大赛冠军

　　· 个人健美操大赛冠军

　　把健身教练请回家！减肥丰胸两不误！

本套操是一套专门针对胸部锻炼而全新编排的健身操，由著名健身教练王莹为您度身定做。

科学的运动原理、合理的课程安排、非常有针对性的有氛健身操动作辅以适当的器械训练。将使您的全身和胸部都得到全面的锻炼，不仅可以起到减肥健身的效果，更能够有效丰满胸部，改善和提升胸部曲线，起到很好的健胸作用。

◆课程安排
◆热身准备
◆胸部锻炼原理分析
◆胸部训练动作演示
◆塑胸健身操
◆拉伸放松