主讲示范：李德印，中国人民大学教授，国际级武术裁判；演练示范：宗维洁，刘彬，方弥寿。

　　形意拳是中国武术中重要的传统拳种，与太极拳、八卦拳并列为内家拳三大门派。形意拳的特点是简练朴实，节奏明快强烈，劲力刚健沉实，手脚动作整齐一致。外形内意，象形取意，遵循自然并与自然和谐统一。
　　《形意拳基础》从形意拳桩功教起，详细讲授五行拳法，包括劈、崩、钻、炮、横的定步拳法与跟步拳法，以及五行连环拳，形意健身桩。

01 定步崩拳/跟步崩拳
02 定步钻拳/跟步钻拳
03 定步炮拳/跟步炮拳
04 定步横拳/跟步横拳
05 五行连环拳
06 形意健身