讲解示范：宗光耀，著名莲花太极扇创编人，佛教禅宗达摩创编。祛病强身，延年益寿，医疗养生功法。全国重点推广全民健身项目。“易筋经”与“五禽戏”、“八段锦”、“六字诀”一起，并列全国重点推广全民健身项目！

　　《易筋经》是我国古代流传下来的医疗养生功法，据记载，它是由佛教禅宗达摩创编，被誉为“祛病强身、延年益寿”的良术。

　　本片由宗光耀老师主讲示范，内容丰富全面，功式稳健；作柔和缓慢，舒展有力，抻筋拔骨，柔如太极，刚似少林，刚柔相济；编排科学讲究，富有情趣，易学易练，动作幅度大小架势高低可因人而异，男女老幼，体强体弱，室内室外，房间床前，均可锻炼。

前言
整套演练
第一段（1-6式）分解教学
第一段连贯演练