《攀登幸福阶梯》介绍了现代人在高压力状态下如何通过心理调节获得幸福感，并找到真正的快乐的方法。

戴维·勒诺哈特是一个快乐的人，素以有活力和热情著称。他出版的《你的日常快乐处方》激励了成千上万人追求自己的目标、实现他们的理想并学会最有效地运用每一分钟。他同时也是《快乐工作书》的作者。
作为一个作者，戴维因其睿智、幽默、循循善诱的写作风格广为人知；作为一名演说家，他因其能带动观众的情绪进入演讲而闻名。
假如这个世界能够提供一剂灵感处方，那就是戴维的这《攀登幸福阶梯》，在这里人们都能生活得更幸福一些。
“祝您每一天过得有意义。”

热情洋溢，原汁原味，振奋人心，强烈推荐。
——中西部图书评论
此书的指导意义在于通过它我们的确能改变我们的生活，九种习惯的确切实可行。
——蒙特利尔图书评论
这《攀登幸福阶梯》用生动有趣的写作风格介绍了实用的建议及心理学知识。
——加拿大卡尔顿大学杂志

第一部分理解幸福.
第1章围墙和阶梯／3
第2章制造痛苦的商人／17
第3章让幸福成为一种习惯／35
第二部分自我愉悦
习惯一气宇轩昂,阔步向前／47

第4章刮掉挡风玻璃上的小虫／51
第5章你的拉拉队——耶!／65
习惯二让自己与众不同／81

第6章谁为你画肖像?／84
第7章像钻石一样闪光／102
习惯三珍惜你的快乐／117
第8章期望／120

第9章感恩快乐／136
习惯四学会它,然后付之一炬／150

第10章你要埋怨谁?／154
第11章把你的手从火炉子上拿开／169

第12章不要回头看..／184
习惯五把握现在／197
第13章藏在棺材里／200

第14章做你想做的／214
习惯六.七放慢节奏,积蓄能量／229

第15章在压力下崩溃?还是稍作休息?／231
第三部分愉悦他人
习惯八选择乐观的朋友／251

第16章你身边的朋友／253
习惯九散播快乐／269
第17章展开笑脸／272

第18章真正的本质／283
结论尽享幸福

第19章从顶端往下看／297
作者简介／305
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