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中华养生宝典1
中华养生宝典1
商品编号:JSFXW20090627143113 版号:9787807362449
开    本:0开 装帧:平装
版    次:2007-07 1版
发行单位:江苏发行网
出版单位:三秦出版社
著 作 者:蔚华
商品数量:100本 被浏览2857次  热卖中
商品折扣:7.8 折  赠送积分:0分  共节省4.40元
商品价格: ¥19.80元
¥15.40元
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内容提要:

中华民族堪称最讲养生之道的民族,早在先秦时期,人们就开始了对以保健强身、怡情悦志、防病抗衰老为目的的养生理论和方法的探讨。后代养生理论则逐渐扬弃了诸子浓厚的哲学内蕴,而继承和发展了其有价值的养生思想。我国古代养生学在学派理论上表现为对调气、动形、静心、固精、食养等的侧重和倡导,再通过气功导引,房事,养心,劳逸结合,依靠时令进行起居调养等生活实践的取长补短,融汇嫁接,达到兼收并蓄和相互促进的高级境界。意味着各家各派殊途同归,实现了去粗取精、去伪存真的升华,形成了比较系统完整的以精、心、神、食的调摄为核心的养生理念和方法,并对东西方的养生文化产生了深远的影响。

目录:


养 生 格 言
总 论
人贵于天 / 2
我命在我不在天 / 3
得道养寿 / 5
真 人 / 8
……

书摘:

书摘
我国传统养生源远流长、博大精深、内容浩如烟海,在《黄帝内经》、《老子》、《庄子》、《论语》、《吕氏春秋》中就有对各类养生学的阐述,后世的典籍中又有了更多的发展。我国历代道家、儒家、医家、阴阳家的许多的著名人物对养生学都有过研究,使得我国传统养生学在世界独树一帜,成为人类文化遗产中的一枝奇葩。
为了发掘和弘扬古人在生活实践方面的探索和贡献,我们收辑了《养生格言》、《养生四要》和《饮食须知》,汇编成《中华养生宝典》一书,奉献给大家。

《养生格言》是历代医学家、养生家精辟的养生理论和方法,多是名家之言,也有一些俗语、谚语,这些格言活泼新颖,别具一格。《养生格言》按“总论”、“养心调心”、“调养补养”、“饮食”、“起居”、“房室”、“防病”、“睡眠”、“养老”等编排,所选典籍上起先秦,下迄清朝,较全面地记述了历代的养生方法。

《养正四要》是明代著名医学家、养生家万全所撰的一部养生经典。万全认为,养生之法有四:即寡欲、慎动、法时、却疾。该书最大的特点是弃好高骛远之法,一切归于平实切用,结合人们的日常生活来探索养生之法。书中有不少宝贵的经验之谈,至今仍不失为养生益寿可供借鉴的珍贵医学遗产。

《饮食须知》为元末明初贾铭所著。明朝建立时,贾铭已是一位百岁老人,然身体仍然十分健朗。明太祖朱元璋特意召见他,询问长寿之道。贾铭说,长寿的秘诀在于注意饮食。并将自己所撰《饮食须知》进献朱元璋。朱元璋即命在皇宫中传阅。该书共分水火、谷类、菜类、果类、味类、鱼类、禽类、兽类八卷,对每卷中的各个品种,都注意介绍该食物的性味及食用方法,以阐明物性的相反相忌为主,并指明食之损益,以便掌握饮食调配,避免因饮食调配不当而损害健康。

中华养生文化融各种防病、治病、健身、修炼方法于一体,它以中国哲学为理论基础,汇集道、儒、佛的思想精华,不仅具有健身延年的实用价值,而且映射出中华民族文化品格、民族心理、思维方式的特色。中华养生学已成为中华文化的重要组成部分,并从一个特定层面代表了中华文化的特征和本质。本书是对中华养生文化进行一次简要而系统的介绍,有助于更多的人了解民族的文化传统,了解中华养生的大智慧。
本书编排严谨,校点精当,并配以精美的插图,以达到图文并茂、生动形象的效果。此外本书版式新颖,设计考究,双色印刷,装帧精美,除供广大读者阅读欣赏外,更具有极高的研究、收藏价
……

 


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