吃出好身材：在正确的时间吃正确的东西-【江苏发行网】-商品信息

2026-3-3 7:36:32 周二

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吃出好身材：在正确的时间吃正确的东西

商品编号：JSFXW20081031154958

版号：9787504460431

开本：16开

装帧：平装

版次：2008-5-1

发行单位：江苏发行网

出版单位：中国商业出版社

著作者：石斌

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肥胖患者一般人所吃的食物差不多，只是胖人总是吃得太多。苗条的人什么饭菜都吃，但是吃得很少，因为她们重视均衡营养，均衡营养的减肥方法主要是学会选择健康、营养的低热量食物，养成健康的鈌习惯，这是减肥者受益终身的办法。减肥就是改变生活习惯的过程，只有改变不良的生活习惯才能达到减肥的目的。

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