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养生要趁年轻:人体器官全面防衰老手册
养生要趁年轻:人体器官全面防衰老手册
商品编号:JSFXW20100425134549 版号:9787509403495
开    本: 装帧:平装
版    次:2010-2-1 第一版
发行单位:江苏发行网
出版单位:蓝天出版社
著 作 者:陶涛
商品数量:0本 被浏览1568次  缺货
商品折扣:8.5 折  赠送积分:0分  共节省3.90元
商品价格: ¥26.00元
¥22.10元
市场价 会员价

先读为快


《养生要趁年轻:人体器官全面防衰老手册》内容简介:人们虽然无法阻挡衰老的到来,但只要早早地认识到衰老的规律,确定人体保养的措施,依然可以延缓衰老。《养生要趁年轻:人体器官全面防衰老手册》以全新的观点阐述了身体衰老的规律,为你大意的生活敲响了健康的警钟,并为每个阶段身体器官的防衰老提供了详细的保养方案,让你延缓衰老的脚步。


作者简介


陶涛,人体健康研究者,健康杂志专栏作家,养生保健畅销书作家。擅长从普通读者的视角,普及养生科学知识。
已出版作品:
《谁偷走了你的营养》
《谁说健康无捷径》
《营养决定健康》
《从饮食谈健康——血型与饮食密码》
《养生就靠好习惯》
其中多本为畅销书。


推荐理由


《养生要趁年轻:人体器官全面防衰老手册》:如今的你,是否已经跨入衰老行列?已跨入衰老行列的你又该如何延缓衰老?《养生要趁年经》为你倾力制订一系列不同时段的保养方案。让我们从今天开始,打一场完美的抗衰老狙击战!
谁拨慢了造物主的钟?揭开延缓衰老的秘密,
你是否经常感觉睡不醒?
是否肤色没有以前透亮?
是否经常有口干、咽干的感觉?
是否感觉容易疲劳?
不同“身体零件”走向衰老有先后分时段保养器官易长寿。我们不能阻挡衰老的到来,却可以延缓它的脚步。


目录



PART.1 如果保养好,我们可以活多久
Chapter 1 人的自然寿命有多长
Chapter 2 什么影响了人的生命长度
Chapter 3 人为什么会衰老
Chapter 4 为何保养细胞可防衰老

PART.2 从20岁开始衰老
Chapter 1 21岁大脑的无奈
Chapter 2 20岁,你还是水嫩佳人吗
Chapter 3 20岁“隐形”的呼吸

PART.3 30岁决定了你的肌肉和头发
Chapter 1 看看吧,30岁肌肉开始衰老了
Chapter 2 30岁,秀发将生“锈”
Chapter 3 35岁,女人乳房的“流失”
Chapter 4 35岁,挡不住的骨骼衰老
Chapter 5 35岁,生殖能力的变化

PART.4 40岁决定你的心、眼、牙
Chapter 1 40岁,“心”始变
Chapter 2 40岁,眼睛开始迷蒙
Chapter 3 40岁,“骨之端”牙齿开始衰老

PART.5 50岁,你准备好了吗
Chapter 1 50岁,肾脏衰老密码“打开”
Chapter 2 50岁,你开始耳背了吗
Chapter 3 50岁,前列腺的变化
Chapter 4 55岁,肠道也开始衰老了

PART.6 60岁,真的老了吗
Chapter 1 60岁,味觉和嗅觉的迷失
Chapter 2 65岁,膀胱开始衰老了
Chapter 3 65岁,声音开始“苍老”了
Chapter 4 70岁的肝脏衰老了吗
附录 老而不衰的秘密

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