全书共分策略篇、突破篇和演练篇三部分，其主要内容如下：
　　策略篇：通过对2007年6月新题型全真试题的自测，您可以最客观、最权威地测试出自己当前在听力上的真实水平，从而消除畏难情绪，在以后的针对性训练中做到有的放矢；接下来，进一步结合历年典型真题揭示出四级大纲对听力理解的要求，并总结归纳出其中的考点、要点与难题，吃透大纲、理解大纲，让您在后面的复习中达到事半功倍的学习效果。
　　突破篇：新四级备考中，历年实考真题是最有价值和最有说服力的训练材料和讲解材料。本部分正是基于历年真题，并按新题型试卷比重、难度新增长对话题型，设计标准练习，帮您精讲精析，全面突破听力考试各种题型。本篇按听力考试的基本测试题型分为对话、长对话、短文和复合式听写四章；每章又根据该章所讲题型基本考查点的不同，分为更细、更有针对性的小类别，清晰梳理，透彻讲解。在每种题型的讲解中，既有对历年典型真题的全面透析，又有适量强度的强化练习，让您通过历年典型真题发现考试规律，掌握学习方法，吃透考点，通过适当练习强化突破、灵活应用。短对话部分的解析，全部采用连线讲解的形式，直观明了地揭示出答案的出处，助您轻松总结解题规律，提高答题的命中率。
　　演练篇：本部分包含了精选的两套四级听力全新模拟试题，在结构、篇幅、难度上均与四级新题型全真试题保持了高度一致，体现了最新命题趋势，帮助您在做题过程中巩固基础知识，运用方法技巧，提高自身能力。

策略篇
第1天　听力真题自测与新题型解读
　听力真题自测
　听力新题型解读
　应试策略
　分类体系
突破篇
　第一章　突破短对话
　　第2天　弦外之音题和语义理解题
　　　真题回顾
　　　题型概述
　　　专项突破
　　　重点词汇和短语回放
　　第3天　请求建议题
　　　真题回顾
　　　题型概述
　　　专项突破
　　　重点词汇和短语回放
　　第4天　观点态度题和比较题
　　　真题回顾
　　　题型概述
　　　专项突破
　　　重点词汇和短语回放
　　　知识清单
　　第5天　场景推断题和虚拟语气题
　　　真题回顾
　　　题型概述
　　　专项突破
　　　重点词汇和短语回放
　第二章　突破长对话
　　第6天　建议评价题
　　　题型概述
　　　真题练习
　　　专项突破
　　　重点词汇和短语回放
　　第7天　细节辨认题
　　　题型概述
　　　真题练习
　　　专项突破
　　　重点词汇和短语回放
　　第8天　因果关系题
　　　题型概述
　　　专项突破
　　　重点词汇和短语回放
　　第9天　行动计划题
　　　题型概述
　　　专项突破
　　　重点词汇和短语回放
　第三章　突破短文
　　第10天　明示细节题
　　　真题回顾
　　　题型概述
　　　专项突破
　　　重点词汇和短语回放
　　第11天　主旨大意题
　　　真题回顾
　　　题型概述
　　　专项突破
　　　重点词汇和短语回放
　　第12天　综合推断题
　　　真题回顾
　　　题型概述
　　　专项突破
　　　重点词汇和短语回放
　　第13天　观点态度题
　　　真题回顾
　　　题型概述
　　　专项突破
　　　重点词汇和短语回放
　第四章　突破复合式听写
　　第14天　复合式听写
　　　真题回顾
　　　题型概述
　　　专项突破
　　　重点词汇和短语回放
演练篇
　第15天　全真模拟
　　大学英语四级考试听力模拟试题（一）
　　大学英语四级考试听力模拟试题（二）
　　大学英语四级考试听力模拟试题（三）
　　大学英语四级考试听力模拟试题（四）
　　大学英语四级考试听力模拟试题（五）
附录
　四级听力常用短语