最科学、最实用、最简单易行、最善解人意的内外保养秘法。
让岁月不留一丝痕迹，让时光驻足在25岁。
看着别人能掐出水的白嫩肌肤，是不是嫉妒得发疯？其实，你完全不用羡慕别人。美白的肌肤并不是一定需要昂贵的护肤品才能做到，只要掌握一定的诀窍，就能轻松拥有白晳无瑕的肌肤。
点击免费阅读更多章节：25岁小美女的养颜心经 对于女性来说，滋阴是养颜的重头戏。只有津液旺盛，才能皮肤“水嫩嫩”，眼睛“水汪汪”，成为一个水灵灵的美女。多吃五谷杂粮、蔬菜水果，就能让女人肌肤红润，面若桃花，身材苗条，光彩照人。
1第一章 养颜的根本在于滋阴
传统中医认为，男性养生当以补阳为主，而女性养颜则重在滋阴。阴”这个词在中医领域内含义很复杂，无法给出一个具体准确的解释。下面就用一个事例来说明。也许你有过这样的感受，吃了油炸的东西容易口渴。
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2第二章 气血足，不老容颜的秘密
国际医学界一致认为：当一个人步入生命力最旺盛的年纪时，衰老就开始到来。那么，女性如花似锦的20岁，无疑就是衰老的起点。
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3第三章 淋巴、穴位按摩．还你健康自然美
几千年来，中医在中华民族的繁衍中发挥了很大的作用，其中的按摩也有一 份功劳。中医按摩学是古老中医学中的重要学科，与中药、针灸并列为中医的三大形式。
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4第四章 食物养颜，魔力超乎想象
25岁之后，光洁的肌肤不再有弹性，细纹悄悄地爬上了眼角，白皙的肌肤悄悄地长出了或浅或深的色斑，甚至毛孔也变大了。于是，一场与岁月的持久战硝烟四起。许多女人开始往脸上拼命地抹各种各样的化妆品。
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5第五章 弹、滑、紧、细，这样的肌肤最美丽
人人都希望自己有红润光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己 更加精神愉快。然而在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满黄褐 斑，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。黑斑的形成有其外在因素，也有其内在因素。我们若要美白，就必须要先
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6第六章 完美肌肤的五堂必修课
许多女性对化妆很重视，但对卸妆却不那么重视。事实上，卸妆也是很重 要的，不正确的卸妆会严重影响皮肤的健康。生物学家研究发现，晚上10点至 次日凌晨4点这段时间，是表皮细胞分裂最旺盛的阶段。因此，这段时间一定要卸妆，洗去化妆品，让皮肤得到充分休息，以防衰老。
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