1～99岁都能用到的健康常识，161道有趣、实用的健康测试题。
　　想知道你的身体实际年龄吗？本书附带能够了解你身体实际年龄的测试卷！
　　了解这些常识，可能比别人长寿10年！《食物是最好的医药》作者，阿部博幸博士鼎力推荐。

本书是生活保健类超级畅销书《食物是最好的医药》的作者阿部博幸鼎力推荐的健康书！以161道有趣、实用的健康测试题的形式，介绍了远离癌症、改善肥胖与糖尿病、降低高血压、消除动脉硬化、缓解精神紧张、瘦身与运动等1～99岁都能读的健康常识，并附带能够了解您身体实际年龄的测试卷！了解这些常识，您可能比别人长寿10年！

序言
身体实际年龄测试卷
第1章　不可思议的人体常识（Q1～Q10）
第2章　远离癌症的生活方式（Q11～Q20）
第3章　改善肥胖与糖尿病的常识（Q21～Q27）
第4章　降低高血压不可不知的常识（Q28～Q38）
第5章　怎样消除动脉硬化？（Q39～Q48）
第6章　贴身必备的家庭医学常识（Q49～Q61）
第7章　锻炼脑力与预防痴呆症（Q62～Q79）
第8章　找回舒适睡眠与缓解精神紧张（Q80～Q90）