先读为快
药物可“治病”，也可“致病”。日常吃的食物也有同样的问题。没有悉心呵护，哪来健康和幸福？没有宜忌的约束，哪里会有生命生机的重现？
　　这是一套适合不同人群与各种疾病宜忌的丛书，通俗、易懂、实用、价廉，是名副其实的“大众健康小百科”。套用前人的名言，就是“山不在高，有仙则灵；书不在深，有用则行”。《大众健康小百科》综合特定人群及其家人对健康知识的基本需求，包括了常见的疾病的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌，以及不同人群在心理、起居、饮食、运动、日常生活方面的康复宜忌等，分别成册，自成一体。相信通过书中健康宜忌的讲述，能够引导广大读者遵循生命规律，提高生活质量，有疾者尽快恢复，无疾者健康快乐!本书为系列之一，主要介绍儿童健康的调养宜忌。

 作者简介
王强虎，陕西华县人，现为国内著名养生学专家，健康类畅销书作者，在国内数家出版社出版健康类科普书籍500余万字。其作品不仅畅销大陆，且多部图书的版权输出到港、台地区，并受到读者的欢迎。 让每个人都健康的生活是作者的恒久信念。

 目录
第1篇 关注了解儿童健康
　儿童生理与成人不一样
　儿童健康的标准是什么
　儿童为什么会出现亚健康
　儿童亚健康重在预防
　儿童亚健康的主要表现
　儿童亚健康是可以改变的
　儿童健康要靠综合因素维护
第2篇 儿童日常饮食宜忌
　儿童宜吃的11种食物
　儿童日常应慎吃的食物
　儿童饮食习惯的宜忌
　儿童宜常吃的滋补粥
　儿童宜常喝的滋补汤羹
第3篇 儿童营养素补充宜忌
　儿童健康饮水宜忌
　儿童食用脂肪宜忌
　儿童吃食用油的宜忌
　儿童食用糖类宜忌
　儿童补充维生素的宜忌
　儿童补充矿物质的宜忌
　儿童补充蛋白质的宜忌
第4篇 儿童起居宜忌
　儿童居住环境的宜忌
　儿童睡眠的宜忌
　儿童起居的宜忌
　儿童洗漱沐浴的宜忌
　儿童衣着保健的宜忌
　儿童四季调养宜忌
第5篇 儿童体肓运动宜忌
　儿童日常体育运动的宜忌
　儿童运动项目选择的宜忌
第6篇 儿童心理素质培养的宜忌
　儿童心理健康的标准
　儿童应培养和树立的良好心理
　化解儿童心理问题的宜忌
　儿童游戏的宜忌
　儿童选择游戏项目宜忌
第7篇 儿童就医用药保健宜忌
　儿童查体用药的宜忌
　儿童穴位保健宜用的方法
　儿童脐疗敷贴保健的宜忌
　儿童头面部按摩宜忌
　儿童足部保健按摩宜忌
　儿童捏脊按摩保健宜忌
　儿童腹部保健的宜忌
　儿童常见疾病调养宜忌