金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境，给人们制造了大量的压力，缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。
本书作者、著名的心理学家萨尔瓦多·麦迪发现：在压力重生的时代，决定职场中最终成败的往往不是经验与训练，而是驾驭压力的能力。
值得庆幸的是，驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐，而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以加以学习、掌握。
本书通过大量生动鲜活的职场实例向你传授必备的方法、工具与态度，帮助你提高驾驭压力的能力，进而能够在最具压力的环境中发现潜藏的机会，在经济最不景气的形势下也能成功。
萨尔瓦多·麦迪（Salvatore Maddi），1960年获哈佛大学临床心理学博士学位，1975年开始研究工作压力问题，1984年创立承受力研究中心。他作为心理学界的权威人物蜚声国际，所开展的研究至今仍然屡获重要奖项。在一项全球调查中，麦迪被列为全世界最顶尖的175名心理学家之一。
1序
我们都曾经是“边缘儿童”。我们的父母移民来到美国，又几乎没有接受过任何教育，经济状况十分窘迫，因此我们小时候的条件十分艰苦，生活中充满了各种各样的困难
前言
前言 (1)
前言 (2)
前言 (3)
前言 (4)
目录
2第一部份
进入21世纪以来，世界日新月异，令人应接不暇。无论是作为个人、社会一员还是上班族，高速的变化都要求我们寻求一种全新的行为模式。你在生活与事业中能否成功，很大程度上取决于你迎接挑战的方式
第一章 以适应力应对变化 (1)
第一章 以适应力应对变化 (2)
第一章 以适应力应对变化 (3)
第一章 以适应力应对变化 (4)
第一章 以适应力应对变化 (5)
第二章 深入探究压力与适应力 (1)
第二章 深入探究压力与适应力 (2)
第二章 深入探究压力与适应力 (3)
第二章 深入探究压力与适应力 (4)
第二章 深入探究压力与适应力 (5)
第二章 深入探究压力与适应力 (6)
第二章 深入探究压力与适应力 (7)
第二章 深入探究压力与适应力 (8)
第三章 坚韧性如何提升适应力？ (1)
第三章 坚韧性如何提升适应力？ (2)
第三章 坚韧性如何提升适应力？ (3)
第三章 坚韧性如何提升适应力？ (4)
第三章 坚韧性如何提升适应力？ (5)
第三章 坚韧性如何提升适应力？ (6)
第三章 坚韧性如何提升适应力？ (7)
第四章 适应力可以培养 (1)
第四章 适应力可以培养 (2)
第四章 适应力可以培养 (3)
第四章 适应力可以培养 (4)
第四章 适应力可以培养 (5)
第四章 适应力可以培养 (6)
3第二部份
“当一扇幸福之门关闭时，另一扇会打开；但不幸的是，我们往往在紧闭的门前驻足太久，而错过了那扇向我们敞开的大门。”
第五章 在逆境中奋发 (1)
第五章 在逆境中奋发 (2)
第五章 在逆境中奋发 (3)
第五章 在逆境中奋发 (4)
第五章 在逆境中奋发 (5)
第五章 在逆境中奋发 (6)
第五章 在逆境中奋发 (7)
第五章 在逆境中奋发 (8)
第五章 在逆境中奋发 (9)
第五章 在逆境中奋发 (10)
第六章 锻炼自己，形成全心投入 (1)
第六章 锻炼自己，形成全心投入 (2)
第六章 锻炼自己，形成全心投入 (3)
第六章 锻炼自己，形成全心投入 (4)
第六章 锻炼自己，形成全心投入 (5)
第六章 锻炼自己，形成全心投入 (6)
第六章 锻炼自己，形成全心投入 (7)
第六章 锻炼自己，形成全心投入 (8)
第六章 锻炼自己，形成全心投入 (9)
第六章 锻炼自己，形成全心投入 (10)
第六章 锻炼自己，形成全心投入 (11)
第六章 锻炼自己，形成全心投入 (12)
第六章 锻炼自己，形成全心投入 (13)
第七章 换位思考 (1)
第七章 换位思考 (2)
第七章 换位思考 (3)
第七章 换位思考 (4)
第七章 换位思考 (5)
第七章 换位思考 (6)
第七章 换位思考 (7)
第七章 换位思考 (8)
第七章 换位思考 (9)
第七章 换位思考 (10)
第七章 换位思考 (11)
第七章 换位思考 (12)
第七章 换位思考 (13)
第八章 用换位思考法应对压力 (1)
第八章 用换位思考法应对压力 (2)
第八章 用换位思考法应对压力 (3)
第八章 用换位思考法应对压力 (4)
第八章 用换位思考法应对压力 (5)
第八章 用换位思考法应对压力 (6)
第八章 用换位思考法应对压力 (7)
第八章 用换位思考法应对压力 (8)
第八章 用换位思考法应对压力 (9)
第八章 用换位思考法应对压力 (10)
第八章 用换位思考法应对压力 (11)
第八章 用换位思考法应对压力 (12)
第八章 用换位思考法应对压力 (13)
第八章 用换位思考法应对压力 (14)
第八章 用换位思考法应对压力 (15)
第八章 用换位思考法应对压力 (16)
第八章 用换位思考法应对压力 (17)
4第三部份
目前我们主要讨论了如何从自身的角度培养适应力与应对技能，现在，让我们来看适应力的另一个方面——与他人互相支持的重要性。
第九章 良好的人际关系 (1)
第九章 良好的人际关系 (2)
第九章 良好的人际关系 (3)
第九章 良好的人际关系 (4)
第九章 良好的人际关系 (5)
第九章 良好的人际关系 (6)
第九章 良好的人际关系 (7)
第九章 良好的人际关系 (8)
第九章 良好的人际关系 (9)
第九章 良好的人际关系 (10)
第九章 良好的人际关系 (11)
第九章 良好的人际关系 (12)
第十章 掌握互动技巧 (1)
第十章 掌握互动技巧 (2)
第十章 掌握互动技巧 (3)
第十章 掌握互动技巧 (4)
第十章 掌握互动技巧 (5)
第十章 掌握互动技巧 (6)
第十章 掌握互动技巧 (7)
第十章 掌握互动技巧 (8)
第十章 掌握互动技巧 (9)
第十章 掌握互动技巧 (10)
第十章 掌握互动技巧 (11)
第十章 掌握互动技巧 (12)
第十章 掌握互动技巧 (13)
第十一章 改善雇主与职员之间的关系 (1)
第十一章 改善雇主与职员之间的关系 (2)
第十一章 改善雇主与职员之间的关系 (3)
第十一章 改善雇主与职员之间的关系 (4)
第十一章 改善雇主与职员之间的关系 (5)
第十一章 改善雇主与职员之间的关系 (6)
第十二章 企业如何提升员工及自身的适应力 (1)
第十二章 企业如何提升员工及自身的适应力 (2)
第十二章 企业如何提升员工及自身的适应力 (3)
第十二章 企业如何提升员工及自身的适应力 (4)
第十二章 企业如何提升员工及自身的适应力 (5)
第十二章 企业如何提升员工及自身的适应力 (6)
内容简介
