目录

一月——物品选购，居室美化
1月1日
饮食
如何鉴别肉类品质
家用
厨房装饰小窍门
客厅装饰小窍门
卧室装饰小窍门
健康
天冷护发要慎重
1月2日
饮食
如何鉴别动物内脏
如何选购核桃
家用
如何摆放电视机更科学
去除咖啡污迹的妙招
健康
常开窗户有利健康
筷子要半年换一次
1月3日
饮食
如何选购虾
如何鉴别有毒水产品
家用
居室如何配色
健康
正确看电视的方式
1月4日
饮食
如何辨别香油真假
辨别酱油有妙招
家用
卫生间装饰小窍门
墙上钉钉的窍门
健康
如何挑选保鲜膜
慎防食物保鲜剂
1月5日
饮食
如何辨别虾皮质量
如何选购羊肉
家用
如何使居室明亮
如何布置储藏室
如何选购装饰布
健康
妙用药枕益保健
1月6日
饮食
如何选购水产品
家用
如何选购墙纸
健康
防治口臭的窍门
1月7日
饮食
如何选购鲜鱼
羊肉选购与鉴别
家用
居室冬季的立体绿化
健康
晚餐禁忌
1月8日
饮食
如何选购海鲜
家用
选购墙面挂饰的小窍门
放置电冰箱的窍门
健康
不宜常用同一种牙膏
1月9日
饮食
如何选购蔬菜
家用
床单的选购技巧
健康
保护视力小窍门
1月10日
饮食
如何识别新陈大米
如何选购面粉
家用
选购玉器的技巧
健康
腌制类食品不宜多吃
1月11日
饮食
如何选购禽蛋
家用
如何选购木砧板
选购床垫的窍门
健康
冬季健康小常识
1月12日
饮食
如何鉴别劣质猪肉
家用
如何选购筷子
如何鉴别电饭锅的优劣
健康
冬季洗浴别太频
男性冬季健康小知识
1月13日
饮食
如何鉴别注水鸡鸭
家用
巧挂照片
巧辨红木家具
健康
饼干不宜多吃
冬季吃什么不怕冷
1月14日
饮食
如何挑选腊鸭肫肝
如何鉴别香蕉、芭蕉
家用
选购玛瑙的技巧
健康
男性保健
幼儿用筷子健脑益智
1月15日
饮食
如何选购苹果
家用
如何选好电磁炉
冰箱食物防串味的窍门
健康
孕妇不宜多食酸性食物
婴儿忌多照相
1月16日
饮食
如何鉴别香肠
家用
如何选购电热水器
健康
孕妇少用电吹风
小儿患流感莫用阿司匹林
1月17日
饮食
肉类的鉴别
家用
如何鉴别皮制品
健康
孕妇不宜睡电热毯
如何开发孩子的右脑
1月18日
饮食
怎样识别催熟番茄
黄花菜选购常识
家用
如何鉴别黄金纯度
健康
谨防春运“旅途综合征”
1月19日
饮食
如何挑选优质松花蛋
如何选购葡萄酒
家用
如何识别银首饰
健康
春运乘车必备药品
1月20日
饮食
如何选购西洋参
如何选购白酒
家用
如何清洁木地板
健康
欢度春节的禁忌
1月21日
饮食
如何选购蔬菜
家用
擦洗家具有妙招
巧辨节能灯
健康
谨防春节病——消化性溃疡穿子
谨防春节病——上消化道出血
1月22日
饮食
如何选购优质蜂蜜
购梨的技巧
家用
如何使洗碗槽焕然一新
巧用白醋洗玻璃
如何保持洗涤槽清洁
健康
谨防春节病——急性胃肠炎
谨防春节病——酒精中毒
1月23日
饮食
如何选购配料
家用
如何辨认白金
家居摆放禁忌
健康
哪些人群佳节不宜长时间打牌
1月24日
饮食
如何选购于鲜
家用
如何选择窗帘
钢琴宜保持整洁
高压锅除垢的妙招
健康
过年如何保养肠胃
1月25曰
饮食
如何选购菇类
如何选购鹿茸
家用
巧放婴儿床
如何辨别毛衫优劣
健康
过年不宜多吃的食物
1月26日
饮食
如何选购辣椒
如何选购红枣
家用
营造室内飘香的窍门
鉴别真假宝石的诀窍
健康
过年怎样喝酒不伤肝
1月27曰
饮食
如何选购饮料
家用
如何扩大居室空间
低矮空间天花板巧装饰
健康
谨防春节病——急性胰腺炎
谨防春节病——急性胆囊炎
1月28日
饮食
如何选购鲜牛奶
家用
如何布置低矮房间
处理门自动开的妙招
健康
碳酸类饮料不宜多饮
1月29日
饮食
如何鉴别啤酒质量
家用
如何布置餐厅色彩
室内掀动家具的妙法
健康
油炸类食品不宜多食
加工类肉食品不宜多食
1月30日
饮食
如何鉴别茶类
怎样选购葡萄干
家用
巧用装饰品隔音
巧法美化壁角
巧法美化阳台
健康
哪些孩子智商高
1月31日
饮食
如何选购花生仁
如何选购杏仁
家用
小居室巧配书架
家具“对比”布置
健康
利于健康长寿的兴趣爱好

二月——烹调加工，健胃排毒
2月1日
饮食
如何制作饺子
家用
冬季汽车维护常识
健康
如何用止痛贴缓解胃痛
追溯“毒”的根源
2月2日
饮食
如何泡发木耳
除鱼腥味有妙法
家用
如何给家具“洗脸”
如何去除冰箱异味
不宜用锡壶盛酒
健康
如何治疗消化不良
食物中毒家庭急救法
2月3日
饮食
煮饺子的窍门
泡发香菇小窍门
家用
如何去除电熨斗锈污
如何清除瓷器黄渍
健康
杂粮有利于消除宿便
2月4日
饮食
泡发笋干有妙招
除猪腰子腥臊的妙法
家用
如何保养铜火锅
健康
藻类有益于消除宿便
2月5日
饮食
煮饭的技巧
用鸡做菜的妙招
家用
巧修家具裂缝
巧除烟味
健康
酸奶有利于消除宿便
饮料有助于消除酒精中毒
2月6日
饮食
蒸馒头的技巧
猪腰子的烹制技巧
家用
巧用红茶除甲醛
巧除油漆味
健康
治疗消化不良有妙招
红糖的“排毒”功效
2月7日
饮食
如何剁做丸子用的肉馅
巧妙处理冷冻羊肉

三月——储藏保养，防治疾病
四月——家居休闲，日常保健
五月——住房常识，急救护理
六月——舒适度夏，祛署防病
七月——家庭节约，防腐保鲜
八月——健康饮食，物尽其用
九月——食物禁忌，养生保健
十月——食疗祛病，保洁洗涤
十一月——美容减肥，服饰穿戴
十二月——运动保健，生活窍门