目录 第一章 孕前必修课——酝酿一个优质宝宝
一、优生是夫妻双方的事情
1．缜密的孕前心理准备
2．打造孕前和谐的夫妻关系
3．用积极心态迎接新生命的到来
4．孕前体检——优生优育的必要条件
5．为宝宝的降生做准备
6．烟、酒、毒——宝宝的最怕
7．莫让电器危害宝宝
8．做父母，你到最佳生育年龄了吗
9．把爱孕育在瓜果飘香的季节
10．把握黄金受孕时机
11．掌握受孕规律，加大优生力度
12．让性爱为优生导航
13．你了解遗传病吗
14．预防遗传病，为优生护航
15．不宜生育的顶级杀手
二、妻子孕前准备大揭秘
1．确定排卵日期，掌握受孕规律
2．全面均衡的营养是优生的保证
3．孕前营养宜讲究
4．不可不知的孕前营养素
5．妈妈健康，宝宝受益
6．孕前锻炼也要“有法可依”
7．重视见口腔检查
8．孕前使用药品要谨慎
9．有病必须先治疗
10．患有习惯性流产的女性要注意
三、丈夫孕前准备大探索
1．你的“仓库”保管好了吗
2．让你的优秀“种子”免受伤害
3．穿着不当，也会为优生埋下隐患
4．勿让桑拿浴成为优生的“拦路虎”
5．积极储备孕前营养库
6．把握男性孕前保健的关键
第二章 怀孕第1个月——小天使悄悄地来了
……
第三章 怀孕第2个月——欣喜与不安的交织
第四章 怀孕第3个月——孕育的第一道难关
第五章 怀孕第4个月——平安进入孕育期
第六章 怀孕第5个月——心与心的碰撞
第七章 怀孕第6个月——接受祝福的目光
第八章 怀孕第7个月——宝宝健康成长中
第九章 怀孕第8个月——你紧张了吗
第十章 怀孕第9个月——感动瞬间即将到来
第十一章 怀孕第10个月——痛并快乐着的生命体验
第十二章 孕期疾病的防治——你身边的白衣天使
第十三章 重视健康，找回美丽——产妇日常生活保健
