中国基础教育体育课程改革使学校体育发生了巨大的变化，人们对体育与健康的观念转变了，拥有健康的身体，不断提高生活的质量，提高学习工作的效率是人们美好的追求。“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”，这是大家努力的目标。
　　本书主要包括野外露营、野外行走与穿越、野外定向运动，户外拓展活动、野外活动技能等内容，特别适合中学生参加。郊游与野外活动的实质，就是让同学们暂放下书本、走出课堂，远离城市生活的喧嚣，进入大自然的广阔天地，到山川、田野、丛林里去呼吸新鲜空气，行走奔跑，到美丽的自然风景中去锻炼身体、强壮体格。

第一章　野外露营
第二章　野外行走与穿越
第三章　野外定向运动
第四章　户外拓展活动
第五章　野外活动技能
第六章　野外常见险情与处理措施
参考文献