本书从脊柱生长过程以及生物力学基础研究的角度进行科普性介绍，并围绕脊柱亚健康的状况、疾病、康复及自我康复进行阐述，书中引用当前最新的脊柱研究理论，配以大量图片，详细介绍著名骨科整脊专家对脊柱亚健康及相关疾病的康复与防治方法。全面反映出当代脊柱亚健康防治与康复的学术水平。本书以图谱为主，运用通俗易懂的文字形式，介绍人体脊柱的构造、生理功能和运动力学平衡的科学知识以及脊柱亚健康的状况与相关疾病的鉴别诊断，还介绍脊柱亚健康常用的康复方法及自我功能锻炼的保健体操，旨在为当前在城市中高达70%出现脊柱亚健康状况的人群进行科普性保健服务，为从事脊柱亚健康的医疗保健工作者提供科学的、先进的、适用的脊柱相关知识与脊柱亚健康的按摩推拿保健方法。

韦春德，1971年出生于广西，中华中医药整脊分会、亚健康分会委员，副秘书长，天津医科大学继续教育学院北京教学区主任、国际整脊医学院副院长、北京光明骨伤医院骨科主任、副主任医师、中国整脊师。

第一章 韦以宗论释脊柱功能解剖和运动力学
一、脊柱的形态解剖简介
二、脊柱的功能解剖和运动
三、脊柱运动力学和生物力学——韦以宗“一圓一说两论”
第二章 什么是亚健康和脊柱亚健康
一、什么是亚健康
二、什么是脊柱亚健康
三、脊柱亚健康保健手法及保健体操
四、脊柱亚健康的保健康复法
第三章 韦以宗论脊柱伤病的预防
一、“点头哈腰”防治腰腿痛
二、扩胸运动防治颈椎病
三、颈椎病别忙牵引
四、久坐易患腰椎间盘突出
五、腰椎管狭窄症是可以预防的
六、久坐可导致颈椎病