内容简介
天人合一与40岁生活；中年婚姻稳固策略；以饮食抵抗早衰；40岁的魅力在哪里；从性爱中汲取能量；休闲：不惑之年品味生活；……40岁，正处于一生中最繁忙也最具魅力的黄金时期；然而40岁的人往住心最累，身体最疲劳，也最缺乏关怀。《40岁完美生活方略》为40岁的你打开一扇崭新的视窗，使你重新焕发生机与活力，使你的家庭谱写出美妙的乐章，使你的生活与众不同。
本书作者
李建军，美国南加州大学人体工程学计划主任，联合国教科文组织顾问（1998-2002），复旦大学客座教授，马来西亚艺术学院客座教授 。
推荐理由
丰富而美丽的人生、和谐而幸福的家庭是人类永恒的追求。著名学者李建军教授传承古老的东方智慧，融合现代科技最新研究成果，撰写了《和谐家庭·人生指导丛书》，本丛书以人文关怀为本，多层面、全方位地探索人生的发展轨迹，破解幸福家庭密码。 《40岁完美生活方略》为该系列之一的《40岁完美生活方略》分册，书中将为40岁的人打开一个崭新的视窗，如果您能在每天百忙的间隙翻看几页，并将其中的理论用于实践当中，您将很容易掌握破解40岁完美生活的密码，您的40岁将重新焕发生机与活力，您的家庭将重谱和谐美妙的生活旋律。
目录
第一章 打造40岁生活
1．不惑之年：成熟的40岁
2．天人合一与40岁生活
3．阴阳平衡与40岁生活
4．不惑之年和谐家庭密码
第二章 不惑之年的卫生保健
1．40岁的身心特征
2．40岁女性卫生保健
3．40岁男性卫生保健
4．透析中年婚外恋
5．中年婚姻稳固策略
第三章 40岁饮食方案
1．以饮食抵抗早衰
2．40岁女性饮食保健方案
3．40岁男性饮食保健方案
4．40岁如何进补
第四章 女人的第二个春天
1．解读40岁美容
2．40岁的魅力在哪里
3．中轴，让你风姿依旧
4．性爱滋润出的美丽
5．魅力来自运动
第五章 男人40：捍卫健康
1．英年为什么会早逝
2．从性爱中汲取能源
3．以运动捍卫健康
4．事业与健康，并非水与火
第六章 40岁事业发展策略
1．修正你的方向——定位策略
2．整合你的资源——蓄势策略
3．借助必要的外力——借势策略
4．做自己的老板
第七章 40岁的居家环境
1．家居环境与40岁的生活
2．不惑之年家居大环境
3．不惑之年家居小环境
4．家具与健康生活
5．饰物与健康生活
第八章 40岁的家庭生活
1．40岁家庭生活
2．让孩子健康成长的关键
3．家有老人，是个宝
4．休闲：不惑之年品味生活
……
序言
和谐，是人们普遍追求的一个目标。在和谐的社会里，不仅人人心情愉快、处处温暖融洽，而且人们的生活质量和工作效率也会大大提高，社会秩序稳定而协调。在中国各个朝代几千年的历史交替中，和谐不仅是先人们为人处世、治理国家的一种方法，更是一种绵延几千年的政治理想。
和谐是社会发展的主题，安宁、稳定的和谐环境是人类社会进步的基础，也是人类活动和生活的必要条件。和谐也是中华民族的人文主题，天时地利人和、家和万事兴……都体现了自古以来老百姓们的共同梦想。构建和谐社会是一个系统的社会工程，需要个人、家庭、群体、社会等各方面的密切互动。
家庭，是社会的细胞，和谐的社会是由千万个和谐的家庭构成，没有一个个家庭的和谐，就不可能有整个社会的和谐。在和谐的家庭氛围中，朝夕生活在一起的家庭成员会婚育美满，事业有成，老人幸福，孩子健康，和睦融洽，人人平等，互谅互让，互帮互助；家居的陈设也是整齐协调、安全方便，衣服鞋帽干净清爽、搭配得体，既让人感到舒适放松，又能促进身心健康。
人生走到40岁上，正处于一生中最繁忙也最具魅力的黄金时段：事业上，具备了丰富的工作经验和社会经历，大多数是业务上的骨干；在家庭里，是全家人的精神支撑和经济支柱；在社会上，又扮演着中流砥柱的角色。所以，40岁担负的责任也是最大的。责任越大，压力也就越大。并且，40岁在生理上也是开始走下坡路的阶段，身体各系统器官的功能都有了不同程度的衰退，更年期症状在40多岁开始出现。40岁的人往往是心最累，身体最疲劳，也最缺乏关怀的人。
人，说到底还是环境动物。不同的环境，造就不同的人。人体是由多种化学元素构成的高级生命体，每个人体都有着各自不同的生命信息、能量及其不同的组合结构。也就是说，每个人都有自己的形态场，都会形成自动接收宇宙能量的机制。世间的万事万物都是相互影响、相互协调和相互制约的，40岁的男女当然也不例外。只有当人体的信息能量场同环境中的信息能量场协调同步，达到和谐共振效应，人的身心才会朝着健康的方向发展，他的家庭才会和睦，生活才会美满，事业才会发展。
我们要做的，就是尽可能地帮助人们协调好与环境之间的关系，使人们拥有一个完美、和谐的生活。本书秉承人类古老的文明成果，结合现代科技的最新研究手段，多层面、全方位地解读、探究人生的发展轨迹。它以人的生理、所处的地理环境等为切入点，对人的生理、心理以及所处的外在环境逐阶段、逐层次、逐方位地加以关照与探讨，研究人们衣、食、住、行以及一切生活、生产活动，通过对人类生理、地理信息等的探索，从而能得出一些具有指导性的结论，主动地、高效率地改善我们的生活环境，全面提高我们的生活质量。
本书将为40岁的人打开一个崭新的视窗，如果您能在每天百忙的间隙翻看几页，并将其中的理论用于实践当中，您将很容易掌握破解40岁完美生活的密码，您的40岁将重新焕发生机与活力，您的家庭将重谱和谐美妙的生活旋律。翻开此书，您的40岁将与众不同！
