内容简介
丰富而美丽的人生，和谐而幸福的家庭是人类永恒的追求。著名学者李建军教授传承古老的东方智慧，融合现代科技最新研究成果，撰写了《和谐家庭·人生指导丛书》，本丛书以人文关怀为本，多层面、全方位地探索人生的发展轨迹，破解幸福家庭密码。
《和谐家庭·人生指导丛书》从人的生命开始，到人的生命完结，对人生进行全程指导，为您打开了一个全新的视窗，透过它您可以发现，原来生命、健康、婚姻、家庭、事业可以如此精彩；世界、人生可以如此美丽；您的家庭生活可以如此充满生机，与众不同……
推荐理由
“五十而知天命”。《50岁完美生活方略》从50岁人群的健康状况、家庭生活、事业发展等多角度出发，提出了50岁人群的完美生活方案，帮助你用安宁的情绪、平和的心态去应对生活的风风雨雨，顺利度过人生的转折期，感受健康幸福的生活。
目录
第一章 "知天命"2年
1.收获的50岁
2.天人合一与50岁生活
3.阴阳易变与50岁生活
4.50岁和谐家庭密码
第二章 50岁：渴望健康
1.人类的寿命究竟有多长
2.人体急剧衰老的十年
3.男女衰老的各式表情
4.人体衰老
第三章 50岁生理卫生保健
1.50岁的生理保健
2.50岁保健的关键
3.男女不同的保健重点
4.50岁心理卫生保健
5.50岁婚姻稳固策略
第四章 50岁饮食方案
1.50岁的饮食
2.50岁怎么吃更健康
3.50岁人喝什么
4.50岁女性饮食保健
5.50岁男性饮食保健
6.50岁的人该如何进补
第五章 50岁女性美容策略
1.解读50岁美容
2.性生活与50岁美容
3.运动与50岁美容
4.饮食与50岁美容
5.汤浴与50岁美容
第六章 50岁男性保健策略
1.沐浴保健法
2.性与50岁保健
3.运动保健法
第七章 50岁事业稳固策略
1.人到50话事业
2.50岁心态调整策略
3.50岁事业稳定策略
4.为事业画个圆满句号
第八章 50岁的居家环境
1.家居环境与50岁生活
2.50岁的家居大环境
3.50岁家居小环境
4.家具选用与摆放
第九章 50岁的家庭生活
1.影响50岁家庭生活的三大要素
2.开始培养自己的爱好
3.关爱孩子的事业与婚姻
4.给父母更多的爱
5.50岁家庭理财方案
……
序言
和谐是当今社会发展的主题。安宁、稳定的和谐环境是人类社会进步的基础，也是人类活动和生活的必要条件。我们周围的世界和所处的社会都是矛盾的统一体。没有了矛盾的存在，离开了矛盾的统一，自然界和人类社会都不可能发展进步。而和谐正是矛盾着的双方在一定条件下达到统一而出现的状态，它标志着自然界内部、人与人、人与社会、人与自然之间诸多元素实现均衡稳定，相互依存，共同发展。
家庭是社会的细胞，家庭和谐是社会和谐的基石。建设一个温馨和谐的家庭是社会的需要，也是每个家庭成员的共同责任。孔子曾说：“弟子入则孝，出则弟，谨而信，泛爱众，而亲仁”，这是将家庭和谐与社会和谐高度统一的精辟论断。今天，在我们身边的家庭内，家国一理，家和万事兴。家庭生活涉及的内容无非是以下几个方面：居家安宁，饮食健康，婚姻美满，孩子成长，事业有成等。这也体现了现代家庭小康生活的标准。构建人与自然和谐相处的社会，一定要加倍重视社会的基本细胞——家庭的和谐。
“三十而立，四十不惑，五十知天命”。在中国的传统观念中，50岁是一个顺从命运、心态平和的年龄。孔子说“五十而知天命”，即是指能顺应“天”的要求而充分实现由“天”而得的“天性”，达到天人合一。生活中，他们是家庭的主心骨，既要扮演丈夫或妻子的角色，又要扮演父亲或母亲的角色，还要扮演儿子或女儿的角色。事业上，他们是工作中的骨干，他们的理解力、办事能力、为人处事能力比较成熟，更有责任心。可50岁是人生的黄金分割点，是一个人由阳性转为阴性的过程，也是一个人晚运开始的时候。对于健康来说是这样，对于事业来说也是这样，可以说50岁人的事业正处于顶峰期与衰退期的交界处，是人生的转折期，无论是在事业上继续发展，还是准备退休，都面临转折问题。
人到了50岁，生理机能发生了重大的变化，内分泌失调，免疫力下降，身体各部件逐渐磨损。和50岁以下的人相比，50岁以上的人在体力、精力、记忆力、知识结构、创新精神等方面的确有一定的差距，随之而来的是不尽的心理压力。如果不能处理好工作、家庭、健康之间的关系，就会严重影响家庭的和谐，进而影响社会的稳定，而且也会对自己的晚年生活造成不好的影响。
一个人几十年的生、长、衰、老的过程，实际是一个动态平衡的过程，如心理平衡、营养平衡、动静平衡等，它们使人体各组织、脏腑、器官、经络有机协调，共同维持着人体的健康。但长期以来，由于人们心理、饮食、习惯、生活环境、运动等不同因素的影响，造成人体自身阴阳与天地阴阳之间关系的失衡。因此，维系和恢复人体自身的阴阳平衡，保持人体自身内环境的动态平衡、人体与自然万物之间的外环境动态平衡，保持人体阴阳与天地阴阳之间的协调性和顺应性，这是健康之本。
“天时不如地利，地利不如人和”。家庭成员关系和谐融洽，才能够“家和万事兴”。只有情绪安宁、心态平和的人，才有精力去应对生活的风风雨雨，才能更好地去理财，去创业，去关注细节，去感受健康幸福的生活。本书以人为本，从50岁人群的健康状况、家庭生活、事业发展等多角度出发，提出了50岁的完美生活方案，希望能为您和谐家庭的创建提供一些有益的参考。
