本书作者的阐述主要针对纤维肌痛、红斑狼疮、关节炎和慢性疲劳综合征四种疾病展开，这几种病长期以来也一直是医学界的难题，作者不主张用免疫抑制的方法来治疗，也对长期服止痛药的生活深恶痛绝，他自己是通过调节饮食和生活习惯来解决这些问题的。我们对这些康复方法的效果还无法作出明确判断，只是希望从另一个视角，即从调动机体自身主动抗病能力的角度看待这些疾病时，通过阅读本书，能给读者带来一点启发。

第一部分 左右为难
前 言
第一章 期盼长青
第二章 阴云蔽日
第三章 清洁近神
第四章 沙中珍宝
第二部分 解决之道
前 言
第五章 康复之一
第六章 康复之二
第七章 康复之三
第八章 缺一不可
第九章 梦想成真
附录一 生命之酶
附录二 生活中的矿物质
译者的话