本书选取《解放日报》周末刊——《解放周末》近一年来关于健康养生的最具影响力的文章结集出版。内容包括著名的心血管专家洪昭光教授的最新健康报告——《洪昭光谈中年健康》，以及《健康·医疗》版刊登的为广大读者普遍关注的各类疾病的防治常识。
本书内容丰富，更为重要的是在形式上做到将健康理念和养生知识通俗化、大众化，是贴近百姓生活的新模式的健康知识读本。

洪昭光谈中年健康
胸痛，快去求医
哮喘了，别喝酒
保健医生谈陈逸飞的病
肝功能好坏，不能仅看“阳”或“阴”
“阳转阴”，莫轻信
别为“大三阳”花冤枉钱
怎样认识中国人的“代谢综合征”
白领综合征，知多少
异常信号，尤需当心
你知道这些“夜间病”吗?
有一种蛀牙很隐蔽
吃这些动植物，小心中毒
人在旅途 小心患病
人在旅途，当心疾病暗随
“禽”况面前，不必无谓恐慌
早春时节防“三疹”
早春，当心“呼吸病”
春季四种病最易发
外出踏青 吃要当心
防霉，需要认真对待
当心家电诱发夏季病
中暑，这样发生
天热，别让头痛缠身124 图凉快，却惹病
多少病因热而发
夏季腹泻种类多
进补，如何应对不良反应
火锅应当怎样吃
哪些病会趁冷作乱
节日发病，如何急救
人到中年“熬”不得
有些病，与ED相伴
测测自己是否“男更”
乳腺癌与“时尚生活”有关
恼人的尿失禁
剧痛，查查卵巢囊肿
准备怀孕前先查查牙
小心，别伤着小孩
呵护你的宝宝 当心意外伤害
别让孩子“喝”出“果汁尿”
当心小孩“做怪腔”
小心孩子得“鬼脸综合征”
少年骨头痛，当心癌症
别让“暑假综合征”缠身
胃酸也会惹病
小心，胃也会瘫痪
“慢阻肺”，不要大意
心病，会使胃炎不愈
别把肠癌当痔疮
胆囊结石，怎么回事?
40岁怎会“长胎毛”
低血糖也很凶险243 甲亢让她动辄“翻毛腔”
他为啥倒在方向盘上?
真的会笑死人
桑拿“泡”出不育症
探望病人莫送鲜花
过度玩乐“玩”出什么
情绪也要“放假”
高温提醒 当心“情绪中暑”
明天上班，你会烦吗?
这个“杀手”名叫“抑郁”
后记