这套丛书对中国古代社会生活和民俗文化的各个方面，作了分门别类的介绍和论述，书中精选了大量的古代文物和历史图像，意在通过直观形象、图文并茂的形式，使广大读者对繁复的古代生活事象有一个基本的认识。自第一辑出版衣、食、住、行、游艺五种后，现在又推出第二辑的四种，内容分别涉及婚姻、丧葬、节俗和养生。各书的撰作，除坚持生动有趣、简洁流畅的文字表述外，还本着严谨的学术态度，对最为重要而典型的生活事象，作了准确的史实叙述和适当的理论分析。因此，有志于探索中国古代社会生活史的读者，也可藉此作为研究的入门。
无庸讳言，以今天的眼光看，中国古代的社会生活中，既包含健康淳朴、美好善良的世情民风，也不乏荒诞愚昧、有悖情理的陈规陋俗，良莠并存本是见于世界各民族传统文化的普遍现象。显然，要完整而准确地认识中国古代的社会生活，不可能也不必要回避这些落后的东西。但愿广大的读者朋友藉这套丛书，不仅能大致了解中国古代的生活状况，而且能理性地看待先人的文化遗产，并通过一番扬弃，开拓出更为美好的未来，这既是我们的宗旨，也是我们的奢望。

第一章 养生源流
一、代代推进 灿烂辉煌
二、养生流派 各有特色
三、养生殊术 文化同趣
第二章 养生之理
一、阴阳五行 生生之道
二、养气形神 成真人身
三、相生宜之 相伤禁之
第三章 养心于内
一、回归自然 道家之养
二、超越自我 儒家之教
三、明心见性 佛家养心
四、修德和情 医家之法
第四章 通畅血气
一、存思守一 以静养气
二、内丹修炼 羽化登仙
三、辟谷服气 身轻色美
四、吐故纳新 精气日盈
第五章 动身健体
一、导引养生 猿伸虎踞
二、日常保建 增强功能
三、太极拳道 动静相合
第六章 治标固本
一、正不压邪 疾病乃生
二、药物调理 去邪扶正
三、药物养身 固本培元
四、服食丹药 长生不死
第七章 起居调息
一、居住环境 安身怡心
……
第八章 服食有方
第九章 欢娱房中
第十章 闲情逸致