谚语是人民口头的文学创作，是珍贵的非物质文化遗产。
谚语虽然很短小，一般只有一两句，意思却很完整。
谚语可以说是最短小的文学作品，是民间文学特有的一种体裁，为古今中外作家们所重视。例如在《红楼梦》中曹雪芹就运用了二三百条谚语。谚语在文章中常常起画龙点睛的作用。
谚语非常生动、精练、内容深刻，是人民长期生活经验的很好总结，在人民生活中成为指导人们行动的格言，这是一种实用文学，是人民生活的口头教本。
谚语的内容非常丰富，涵盖了人民精神生活、社会生活和物质生活的各个方面。从政治、经济、道德、伦理，到劳动、社会、文教、卫生等等，所有与人民生活密切相关的谚语，都是人民千百年来口耳相传的精彩语言，是人民经验的艺术结晶，是俗语中的精华，是最优美、深刻的俗语。当然，一些旧谚语产生在封建社会和半封建半殖民地社会中，不可避免存在着时代的局限性，有的不一定全面，不一定科学，需要我们进行分析，发挥其历史认识作用。

一、健康篇
　财为草，身为宝
　健康第一
　无病不怕阎王凶
　先睡心，后睡眼
　起居有时
　早睡早起
　睡前开开窗
　午睡胜过当帝王
　笑长命
　心平气和
　忧能伤人
　知足常乐
　疑心害人
　气顺天地宽
　心宽胃口开
　心病没药医
二、医疗篇
　医德重于医术
　庸医杀人
　名医门前病人多
　良医不贪财
　是药三分毒
　医好父母心
　用药如用兵
　小单方能治大病
　医传三代医术精
　早治病
　草是药
　治与养
　药也能杀人
　冬病夏治
　对症下药
　饿好伤寒
　中药双有效
　病来如山倒
　老人吃药粥
　药灵不在贵贱
　推拿针灸治大病
三、运动与体育篇
四、养生与长寿篇
后记