先读为快
　　本书收录了新中国成立以来20多位著名中医，如孔伯华、施今墨、郭士魁、赵锡武、魏长春、董建华、陈可冀、颜德馨、何任等，养生保健、延缓衰老的经验和体会；介绍了中医延缓衰老的理论、性生活与延缓衰老、饮茶与延缓衰老、清代宫廷医案中有关中药延缓衰老的记载，以及延缓衰老的常用方药、食疗和保健功法。内容通俗易懂，方法实用有效，可供广大中老年朋友、亚健康人群、延缓衰老科研人员及医务人员参考。

 作者简介
　　张问渠教授，主任医师，硕士研究生导师。从事医疗、科研及教学工作已40余年。1964年毕业于湖北中医学院，同年分配到中国中医科学院西苑医院，曾研修于日本静冈药科大学、北京阜外心血管病医院，兼新加坡客座教授及深圳北京同仁堂咨询专家。曾跟随名老中医赵锡武、郭士魁学习，深得真传。在科学院院士陈可冀教授指导下完成4项科研成果并获国家科技奖。2003年的课题“血瘀证与活血化瘀研究”获国务院科技奖。
　　擅长：心脑血管病、糖尿病、肿瘤、胃病、肾炎、气管炎、哮喘、关节炎、肝炎、前列腺炎（肥大）、内分泌失调（痤疮、月经不调、不孕症、肥胖）及性功能减退等。专长：中医针灸、中西医结合。曾9次赴东南亚讲学与诊病，深受好评，出版《心脑血管病中医治疗》、《老年病中医治疗学》等著作u部，撰写9.余篇论文并分别刊登于国内外杂志。

 目录
第一章 名老中医养生保健经验
一、孔伯华：阴平阳秘，长寿之道
二、施今墨：延缓衰老，防老强身
三、赵锡武：补心气，培益肝肾
四、魏长春：保健防病，延缓衰老
五、郭士魁：滋补肾阴，活血化瘀
六、赵棻：中医养生保健的指导思想及方法
七、董建华：宽阔心胸，心旷神怡
八、陈可冀：防治老年病，延缓衰老
九、印会河：养生之道
十、颜德馨：豁痰补肾、益气从瘀论治
十一、颜正华：填补精血，活血化瘀
十二、章真如：滋阴补肾抗衰老
十三、张问渠：延缓衰老管窥
十四、单健民：谈益寿延年
十五、邵念方：防老保健丹
十六、张庆瑞：中医养生之道
十七、蔡其思：服用滋补中药要因人而异
十八、何任：延年益寿
十九、邵长荣：仁可保健，德能延年
二十、王大增：生命在于拼搏，生活贵在简单
二十一、徐蔚霖：掌握规律顺自然，读书书法足自娱
　二十二、秦亮甫：动静结合宗恬淡，制怒节欲安五脏
第二章 中医延缓衰老理论
一、从心论延缓衰老
二、从肾论延缓衰老
三、从脾胃论延缓衰老
四、从肺论延缓衰老
五、从肝论延缓衰老
六、从气血论延缓衰老
七、从更年期论延缓衰老
第三章 性生活与延缓衰老
第四章 饮茶与延缓衰老
　一、茶的源流
　二、茶的种类
　三、茶叶的饮用方法
　四、茶的成分
　五、茶的延缓衰老功效
　六、饮茶的宜忌
第五章 清代宫廷医案中有关中药延缓衰老的记载
第六章 延缓衰老常用中药
一、益气温阳药
二、养血滋阴药
三、活血化瘀药
四、其他中药
第七章 具有延缓衰老作用的方剂