中国是餐饮业发达的国家，饮食烹调是人们每天生活中都离不开的事情，同时，烹调技术又是最容易学习、最容易掌握的技术，也是最有市场的实用技术。俗话讲：“三年大旱，饿不着厨师。”这是说不管有什么自然灾害，近水楼台先得月，厨师是不会挨饿的。改革开放以来，我国的餐饮业得到了长足的发展，据统计，2005年全国餐饮业的营业收入8800亿元人民币。因此讲，餐饮业的阳光工程、阳光产业、前途无量。
餐饮业开店十分容易，从1～2从到1000～2000人都可能。一两人的夫妻店、大的酒楼宾馆，都是餐饮业的焦点。学会了烹调技术，终身受益、全家受益，因为它是生活中的重要部分。此书是以技术培训为主导的专业教材，烹饪教学分两大部分，一部分是应知（理论知识），另一部分是应会（技术操作）。只要将应分部分（以实际操作为主）通读，记住书中的技术要点，就能对烹饪调技术方面有一个系统的掌握，再经过实践，就能使理论与实践相结合转化为生产力，产生出丰硕的成果。

张仁庆，男，1955年3月出生于山东烟台，法学硕士学位，中国食文化中心主任、中国人口文化促进会会员、国家级中式烹调评委、中国食文化丛书主编。
他致力于中国食文化的研究烹饪教学工作。先后编辑出版了《实用科技信息汇编》、《中国名菜30例续编》、《家庭烹饪》、《调味与拌馅》、《中国迷宗菜》、《调味宝典》、《中国名菜荟萃》等食文化的书刊90余本。并策划录制了《中国冷饼》、《西点精萃》、《鲁菜精选》等二十多部VCD和电视教学片。他的事迹曾在中央电视台、中央人民广播电台，《中国青年报》、《中华儿女》等四十余家闻新媒体上做过介绍。1993年6月北京电视台摄制大型系列人物传记片《燕山儿女》，对张仁庆的事迹作了专题报道。大型报告文学集《小平您好——记改革开放浪潮中的先进人物》高度评价了他。今天他更加勤奋地为中国烹饪事业的发展和祖国食文化的研究、工发工作而奔波。

第一章 实习冷拼冷菜类
一、泡菜
二、炝腰花
三、香干蒿菜
四、姜汁莴笋
五、海米拌芹菜
六、拌笋干
七、杭州酥鱼
八、伉州卤鸭
九、蜜汁仔排
十、萝卜干毛豆
十一、怪味鸡
十二、醉鸡
第二章 实习肉类热菜
一、京酱肉丝
二、辣子肉丁
三、干菜扣肉
四、回锅肉
五、爆炒腰花
六、清炸里脊
七、木犀肉
八、糖醋排肉
九、钱江肉丝
十、香干内丝
十一、咕噜肉
十二、软炸里脊
十三、鱼香肉丝
十四、蒜爆里脊
十五、东坡肉
十六、炸烹里脊
十七、清炖狮子头
十八、葱爆两样
第三章 实习水产类热菜
一、芙蓉鱼片
二、鱼头豆腐
三、葱油鳊鱼
四、雪菜黄鱼汤
五、炒鱼片
六、西糊醋鱼
七、宋嫂鱼羹
八、银鱼羹
……
第四章 实习禽类热菜
第五章 实习素菜类热菜
第六章 实习综合类热菜
后记