推荐理由
专家强调：疾病要“三分治，七分养”

先读为快
失眠健忘症已成为流行性疾病之一，虽然不像糖尿病、高血压等疾病会危及生命，但也会给人们的生活带来严重的不良影响。因此，关注、认识、改善失眠健忘症已不容忽视，亟待解决。为了让人们能从失眠健忘症的痛苦和束缚中彻底解脱出来，成为一个全新的、富于创造性的、能够释放全部潜能的人，我们特组织专家撰写了《失眠健忘症病人生活宜忌与饮食调治》一书。本书总结了专家对失眠健忘症的防治经验，论述了现代医学对该病症的认识及治疗，并深入浅出地介绍了各种失眠健忘症的相关知识以及日常生活宜忌与饮食调治的要点，以期帮助患者早日恢复健康。
　　全书共分三部分。
第一部分为“认识失眠健忘症”。重点阐释了失眠健忘症的相关知识以及疑难问题，以期读者对该病症有一个科学而全面的认识。
第二部分以宜忌的形式，对如何预防与治疗失眠健忘症给予了相应的解答。内容详尽，涉及面广，包括心理调护宜忌、诊疗用药宜忌、日常保健宜忌、运动健身宜忌等。
第三部分为饮食调养。科学地阐释了失眠健忘症的饮食原则，系统地为失眠健忘症患者提供了营养食谱、药膳食谱及疗养方剂，具有切实可行的参照性。
本书重点突出，语言通俗易懂，力求以最明了的方式向广大读者提供全面而周到的诊疗指导与健康咨询，希望读者朋友能从中得到防病治病的有效方法，真正从失眠健忘的阴霾中走出来，去创造更加美好的生活。

 目录
认识失眠健忘症
何谓睡眠
睡眠有何重要性
不同年龄段的人有何睡眠要求
睡眠与生物钟的关系
睡眠与做梦有何关系
何谓失眠症
失眠的类型
失眠与失眠症的区别
何谓心理生理性失眠症
何谓终身失眠症
何谓气候过敏性失眠症
何谓抑郁性失眠症
何谓焦虑性失眠症
何谓假性失眠症
心理因素与失眠症的关系
造成失眠的心理因素有哪些
造成失眠的环境因素有哪些
造成失眠的疾病因素有哪些
造成失眠的药物因素有哪些
为何失眠多发于老年人
失眠症的高发人群有哪些
为何脑力劳动者容易患失眠症
失眠与性功能有何关系
失眠症有哪些危害
失眠容易引起儿童近视
失眠容易影响孩子的身高发育
失眠容易引起脱发
失眠容易引起肥胖
女性失眠症患者为何多于男性
失眠与生物钟有何关系
失眠与多梦有何关系
失眠与神经衰弱有何关系
失眠与情志过激有何关系
心脏神经官能症可引发失眠症
儿童患失眠症的表现特征
何谓健忘症
健忘症有哪些类型
何谓逆行性健忘和顺行性健忘
健忘症患者的常见表现
健忘症的发病因素
健忘症容易导致老年痴呆症
健忘与失眠有何关系
失眠健忘症病人的生活宜忌
　心理调护宜忌
　诊疗用药宜忌
　日常保健宜忌
　运动健身宜忌
失眠健忘症病人的饮食调养