推荐理由
本书介绍的指压手法再简单不过了，只要用指头按下去就有效果。至于穴位，本书中配有大量图示，一看就明白。在实践中操作有很好的效果，只要你放心大胆地按下去，持之以恒，保证你会得到一份意外的惊喜。
　　配图指导；易学易用；去百病，最新家庭应急穴位按摩。

先读为快
掌握按摩术有两个难点，一个是手法，一个是穴位。按摩手法有几十种，不找人指点很难学会；人体上的穴位有几百个，不下苦功夫休想记全。指压法恰恰在这两个方面做了大胆突破。它的手法再简单不过了，只要用指头按下去就有效果。至于穴位，本书中配有大量图示，一看就明白。如果你懒得看图，我们再教你四个字：哪痛按哪。这种方法看似随便，却完全符合确定穴位的科学原理，而且在实践中也有很好的效果，只要你找到了压痛点，就放心大胆地按下去，保证你会得到一份意外的惊喜。本书为您介绍的就是最通俗、最简单、最实用，同时又是最有效的按摩术。

 目录
开篇 穴位指压法入门
　从点穴到按穴
　指压法的奧妙何在
　学会使用大拇指
　拇指法
　其他手指法
　手指重叠法
　手掌法
　指压按摩要领
　头部
　面部
　侧颈部
　后颈部
　肩部
　上肢
　手部
　背部
　腰部
　臀部
　胸部
　腹部
　下肢
上篇 按出你的美丽和曲线来
　让你秀发如云
　改变多皱的脸
　给你一双迷人的眼睛
　消除恼人的双下巴
　如何使颈部更修长
　获得曲线柔美的肩膀
　拥有细而长的双臂
　拥有丰满的胸部
　使你的腰部更纤细
　消除臀部的赘肉
　让你的肚子凹下去
　如何使你的腿变修长
　如何使你的皮肤变细嫩
中篇 按出你的轻松和愉快来
　百会穴——让你振奋起来
　太阳穴——消除烦恼有奇效
　痛处为穴——点揉推挤去疲劳
　合谷穴——比服晕车药还灵
　天宗穴——消除手脚酸痛从这里开始
　附分穴——治疗女性肩膀酸痛最有效
　阳池穴——消除腕关节疼痛
　涌泉穴——消除足跟痛
　落枕穴——专门治落枕
　大肠俞穴——治疗腰痛与闪腰
　天柱穴——向头痛开战
　失眠穴——送你入梦乡
　下关穴——牙痛的克星
　翳风穴——制止打呃
　腰眼穴——消除醉酒有妙法
　听宫穴——解除耳鸣困扰
　攒竹穴——解除眼睛疲劳
　承泣穴——去掉迎风流泪的毛病
　三阴交穴——解除更年期综合征的烦恼
　神阙穴——防治病态遗精
　关元穴——治疗月经不调　
　气海穴——克服痛经之痛
　中脘穴——克服妊娠反应
　陷谷穴——消除妊娠浮肿
　乳根穴——产后少乳需按它
　长强穴——调动男性快感的穴位
　居髎穴——调动女性快感的穴位
　命门穴——消除阳痿强功能
　内关穴——改善早泄见奇效
　三焦俞穴——解除阳强建奇功
　会阴穴——治疗阴道痉挛
下篇 一指去百病
合篇 家庭应急指压按摩