全书共25讲，每讲分三个层次。
第一层次为“考点直击”。这一层次以九年义务教育物理大纲的知识点为依据，结合中考和奥赛的要求，列出考试的主要内容，并明白晓畅地告诉学生。
第二层次为“精题剖析”。这一层次根据中考和奥赛要求，针对中考和奥赛中的热点、冷点、难点、疑点等问题，精选实例。选题遵循“代表性、典型性、启发性”的原则，由浅入深，从中考到奥赛，逐步揭示思路与方法、技能与技巧，以便学生将所学知识与实际问题联系起来，学会通过实际问题的分析找到它所依据的物理原则，以切实打好考试的基本功。
在本层次中，通过“剖析”后的“探究”，提升对解题思路、规律和技巧的认识，对学生的思维拓展和能力拓展极为有利。
第三层次为“考场练兵”和“赛场练兵”。“考场练兵”针对中考（含毕业考试），借以检查学生对已学知识的掌握程序；“赛场练兵”立足中考，面向奥赛，借以深化知识，使学生的考试素质及竞争能力更上一层楼。

第一讲 长度和时间的测量
第二讲 匀速运动 速度
第三讲 变速运动 平均速度
第四讲 声音及其特征
第五讲 光的反射
第六讲 光的折射
第七讲 温度及其测量
第八讲 物态变化
第九讲 分子动理论 内能
第十讲 比热容 热量及其计算
第十一讲 质量和密度
第十二讲 力
第十三讲 力和运动
第十四讲 压力和压强
第十五讲 浮力及其应用
第十六讲 简单机械
第十七讲 机械功和机械能
第十八讲 简单电现象 电路
第十九讲 电流 电压 电阻
第二十讲 欧姆定律
第二十一讲 电功和电功率
第二十二讲 生活用电
第二十三讲 电磁现象
第二十四讲 信息的传递
第二十五讲 能源的开发和利用
参考答案