坐着年，躲着读，轻松了解怀孕知识

妊娠期——女性一生中最幸福、最美丽的一段时光，无论对即将出世的婴儿，还是憧憬未来的孕妇，都是至关重要的时期。
当得知自己身体内有一个小生命开始孕育时，除了有一种激动和骄傲之外，还带着几分恐慌与不安，对十个月的妊娠生活感到疑惑，担心可能发生什么麻烦和意外，更为将来临盆时能否顺利分娩而担忧。本书将从妊娠知识、胎儿发育、饮食保健、胎教方法、医疗预防等方面，帮您解决等待过程中的困惑，教准父母们做足功课，轻松孕育一个聪明、漂亮、健康的宝宝。书中避免了枯燥的理论，偏重于使用和指导，介绍了孕前、孕期、分娩及产后知识，对怀孕前的准备与禁忌、如何判断自己怀孕、怀孕期间的保健和营养、孕期胎教、分娩前后孕产妇所应该注意的事项和可能出现的问题，以及产后恢复与保养等方面进行剖析。
本书以科学的视角、通俗的语言告诉您孕产全程不知道的、想知道的和应该知道的一切，并伴随您共同感受孕妈妈的身体变化和胎宝宝的每日成长，解答孕妈妈遇到的各种疑惑，提供合理的营养食谱，并提醒准爸爸全面完成爱妻的孕期辅助工作，悉心呵护爱妻妊娠的每一天。
除此之外，文中还配有幽默活泼的插图、特别提醒和准爸爸须知，让您轻松快乐阅读；由营养师特别推荐的食谱，将帮助您保证孕期全面营养，保证孕妈妈和胎宝宝在妊娠中的每一天都能得到全方位的呵护。

盖铭英，1963年毕业于北京医学院医疗系同年进入北京协和医院妇产科、先后任住院医师主治医师副教授教授至今仍工作在临床第一线。1982年以前从事妇科与产科专业。1982年于美国纽约哥伦比亚医疗中心进修围产医学后专门从事围产医学工作。在40余年的妇产科临床与教学工作中积累了丰富的经验、解决了数以万计的疑难问题并成功挽救了许多母亲婴儿的生命其主要著作有《胎心监护》“妊娠用药》《怀孕生育285个怎么办”等。近年来为美国高级产科生命支持项目在中国的负责人。

Part 1　迎接一个健康宝宝，你做好准备了吗？
　计划怀孕的爸爸妈妈须知的18件事
　　你有做母亲的心理准备吗
　　什么年龄的父母生的孩子最佳
　　选择什么季节怀孕最理想
　　优生与受孕时机有关吗
　　怀孕的最佳时刻
　　生物节律可助优生吗
　　告诉你生男生女的奥秘
　　影响精子质量的因素主要有哪些
　　孕妈妈的体质决定优生
　　最佳怀孕情绪是怎样的
　　怀孕前使用哪些药物会影响优生
　　孕前应做的优生筛查
　　不要和宠物再腻在一起
　　避免在入住新装修的房子后怀孕
　　使用家用电器会影响优生吗
　　电磁波对胎儿究竟有什么影响
　　怎样减少农药对优生优育的危害
　　孕前需要做的全身健康检查
　这个时期怀孕可以吗
　　婚后不宜立即怀孕
　　口服避孕药会影响优生吗
　　停服避孕药后多久再怀孕比较合适
　　避孕期间怀了孕好不好
　　自然流产和人工流产后不应立即怀孕
　　不久前受过X光照射的妇女不宜立即怀孕
　　压力过大时不宜怀孕
　意外怀孕我该怎么办
　　怎样知道自己怀孕了
　　怀孕早期的症状有哪些
　　快去医院做检查
　　哪些药物容易引起流产
　　婚后第一胎不宜人工流产
　　终止妊娠的方法
　　流产后的注意事项
　　流产后饮食调养
　高龄孕妈妈安全孕产须知
　　什么是高龄产妇
　　为什么高龄产妇容易生痴呆儿和畸形儿
　　高龄优孕的干扰因素
　　高龄产妇孕前应做哪些准备
　　高龄妇女怀孕前注意事项
Part 2　孕前营养与调养——优生优育的关键
Part 3　孕早期——在欣喜中小心翼翼
Part 4　孕中期——与宝宝互动的日子
Part 5　孕晚期——用快乐的心满怀期待
Part 6　分娩——幸福的痛楚
Part 7　产后营养保健——妈妈与宝的健康保障