青春活力健身操-【江苏发行网】-商品信息

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青春活力健身操

商品编号：JSFXW20090901141014

介质：

语言：

碟数：VCD

发行时间：、

发行单位：江苏发行网

著作：广东音像出版社

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推荐理由

　　表演示范：许剑，裘乐明，王小芳。

内容提要

　　本操是一套有氧健美操，全操分为有氧运动和垫上运动两大部分，具有鲜明的节奏和韵律感，动作协调多变，遵循适合的运动负荷原则。通过练习，可使身体各个部位的关节、韧带及肌肉得到锻炼，更能促进心血管系统和呼吸系统健康发展，大大提高人体的有氧代谢功能，从而达到减肥、美体、健身的目的。

基本信息

语　　言：国语

字　　幕：null

地　　区：大陆

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