中老年健身新概念，每天都有新花样！

　　创意/艺术指导：杨艺；编舞：饶子龙；主讲：王亚梅。

　　拍打操＋拍打舞，《辣妹子》《越来越好》，顺势拍打与秧歌舞的组合。

　　《7天拍打健康舞》是由著名舞蹈家杨艺老师组织编排的一套中老年健身新项目。由拍打操和拍打舞两部分构成。一个星期为一套训练，每天都有新练习。它依据人们生活中的顺势习惯及秧歌舞的动律动态组合而成，使全身都得到全面运动。

拍打操：《辣妹子》、《越来越好》
拍胯拍肩
拍肩打腿
拍手拍肩
拍手拍膝
拍背十字步
点转步拍肩
拍肩打背
点肩拍胯
蹬踢步拍胯
拍腰打背
拍肘打腿点肩
跳步拍胯
点肩打背
横移步拍腿
拍打舞：《辣妹子》、《越来越好》
舞蹈欣赏
动作分解