推荐理由
每个人都喜欢接受按摩。从婴儿到老人，从运动员、妇女到好友、爱人，所有人都可以获益于这种功效强大的交流。按摩有助于缓解压力，放松紧张酸痛的肌肉，减轻头痛，缓解失眠，使人心旷神怡。它可以改善身体的多种功能，加速病后恢复，增强肌肉力量，使人感到重新充满活力。掌握一些简单的按摩动作和技巧，就是学会了触摸的语言，这对您和他人都是宝贵的礼物。
内容简介
提起按摩，许多人便想到清教徒的康复温泉，眼前浮现出用力捶打、拍击的场面。事实上，用力按摩的确对肌体十分有益，不会给人带来任何不适。双手交替，在人体上做或有力或轻柔的按摩，可以减轻精神紧张与肌肉疼痛，使肌体恢复能量和活力。在瑞典，按摩可分为四种主要手法。在按步骤做全身按摩前，应首先使自己熟悉这些不同的技巧。
本书作者
卡洛尔·麦克吉尔维莉成功地管理着一个市场营销与公共关系公司。公司主要业务有促进自然理疗方法和兹善事业。她利用自己的专业知识推广概念产品和创新服务。她开设医院，在哈里大街有一家诊所，并经常在电台发表演讲，宣传医疗哲学及自然疗法。
目录
按摩
人类间的触摸
基本技巧
全身按摩
身体前部
腰部
脚与脚踝
手臂与手
胸、肩、颈
面部
腰腹部
身体后部
腰和臀
肩背部
自我按摩
按摩与锻炼
婴儿按摩
老年人的按摩
爱侣间的按摩
即时按摩
足部反射按摩
足部反射按摩技巧
芳香按摩疗法
治疗
按摩步骤
建立接触
腿部按摩
背部按摩
前部按摩
面部按摩
