国际标准舞大赛冠军 国际标准舞A级教师 为你带来势不可挡的拉丁热舞风潮 席卷全球的秀形塑身风暴

势不可挡的拉丁热舞风潮！席卷全球的秀形塑身风暴！每天只要LATINA20分钟，你就将成为世界上最性感最美丽的女人！魅力指数最高的男人！中国最高质量最专业的形体舞蹈教程，高清晰度彩图展示。徐冰老师亲身教授桑巴单人舞蹈组合，拉丁有氧健身操、双人桑巴国际舞，全程示范，详细讲解。让你也体验到那种别样的激情！

徐冰（Caroline）
　　北京国标舞学院拉丁舞硕士
　　深造于西班牙马德里皇家舞蹈学院
　　中国国际标准舞大賽冠军
　　英国国际舞蹈教师协会（IDTA）会员
　　英国皇家舞蹈教师协会（ISTD）会员
　　澳洲皇家舞蹈教师协会（UKA）会员
　　香港标准舞蹈总会（HKBDC）会员
　　香港多所大学舞蹈教师及形体顾问

CHAPTER 1 迷人Samba，舞动异国风情
　风靡全球拉丁狂潮
　拉丁舞种，风格各异
　领略拉丁的七种风情
　引爆有氧魅力，解码拉丁塑身风暴
　激情狂野巴西桑巴舞
　舞林秘诀 舞装上场
CHAPTER 2 绝美舞姿，从暖身运动开始
　窈窕亨瘦美人前奏
　5招热身准备
　　第一招：消除蝴蝶袖的手臂运动
　　第二招：坚挺挺高的胸部运动
　　第三招：雕塑曲线的腰部运动
　　第四招：结实娇翘的臀部运动
　　第五招：纤细腿部运动
CHAPTER 3 美人桑巴进行时——舞步组合
　迈出心动的第一步——基本舞步练习
　狂情桑巴组合
　桑巴有氧健身操
　心动双人拉丁组合
CHAPTER 4 分享我的美丽性感舞餐盛晏
　品味拉丁音乐
　拉丁特色动作，开启体内性感密码
　拉丁风格彩妆与身体加分法
　缤纷的手指甲
　身体彩绘
　甜美舞姬配件