专业的站姿、转身，职业的走台方式，丰富的表情及眼神传达……全方位的职业模特儿日常辅助训练，让你的蜕变从现在开始！
　　你了解专业模特对服装、配饰的展示技巧吗？你换装的速度快吗？你的头脑够灵机应变吗……秀场秘笈大公开，让你领“秀”T台时尚！
　　无懈可击的平面影像专业、演员的职业素质……不论是静态造型或是动态影视表演，让你在镜头前展示模特儿专属的魅力肢体语言。

现在最流行的杂志关注什么?是有关吋尚的；现在最流行的时尚杂志是哪些?是ELLE，是BARZAR、VOGUE……你翻开它们中的任何一本，看到了什么?是国际名牌的最新服饰资讯，是大牌设计师最新的时装，是最时尚的妆容，还有层出不穷的美容秘诀。当你为这些绚烂的服饰所迷
恋和渴望的时候，你也注意到了，是谁最先在享用它们、是谁率先实现了登峰造极的风度和美丽?是模特儿!是的，模特儿。她们化着精致、美丽的妆容；穿上世界顶级品牌以及著名设计师设计的服饰；摆出既高雅又撩人的姿态，与光和影一起共创了最美好的艺术；她们与设计师、摄
影师、造型师为伍，用T台、电视、杂志、报纸等，宣告着一轮又一轮最新时尚浪潮的到来。YES!就是模特儿。

最摩登最时尚最美丽最成功……的女人——模特儿
　一、模特行业的起源——了解时尚的变迁
　　1．偶然成就时尚
　　2．梦想与现实的距离
　二、职业模特的细分——找准自己的定位
　　1. 时装模特（Runway model）
　　2. 内衣模特（Lingerie model）
　　3. 商用模特（Commercial model）
　　4. 试衣模特（Fitting model）
　　5. “部件”模特（Parts model）
　三、你能成为模特吗——打开通往职业模特之门
　　TIPS：模特的基本素养
　　1． 你做好心理准备了吗
　　2． 你适合做哪种模特？
　　3． 选择一家模特公司
　　4． 重视每一次面试
走入模特训练课堂——模特基本功修炼
　一、正确且优美的站姿
　二、恰如其分的转身
　　1、 90度转身（两种方法）
　　2、 180度转身（四种方法）
　三、职业的走台方式
　　1、光脚练习
　　2、着鞋训练
　　　高跟/平跟
　　3、特殊练习
　　　慢步/台阶/摆臂/叉腰
　四、善用你的明眸——眼神
　五、让表情充满内涵
　　1.自然的表情 微笑/不笑
　　2.有创意的表情 冷峻/挑逗/性感/有创意
　六、日常辅助训练
　　1. 肩绕环
　　2. 胸部练习
　　3. 腰腹部练习
　　4. 臀部练习
　　5. 腿部练习
做一个美丽模特儿——全方位打造完美形象
　一、你了解自己的肤色吗
　二、完美妆容——成为超级名模的秘诀
　　1．妆扮容颜，Upgrade你的模特事业
　　2．模特化妆造型，更具明星脸的秘密
　　　（1）妆前准备及底妆
　　　（2）轮廓修饰及细节处理
　　3．模特的皮肤、头发保养要诀
　　　TIPS：窈窕美丽从健康饮食开始
　　4．不同脸型的化妆与发型设计
　　　（1） 让长脸变宽的秘诀
　　　（2） 让方脸柔和的关键
　　　（3） 让尖脸丰满的妙招
　　　（4） 让圆脸纤长的诀窍
　　5．表演妆
　　　休闲青春妆/优雅高贵妆/活力动感妆/精致职业妆/时尚创意妆
　三、自我设计——量身锻造你的服饰语言
模特秀场表演的技巧——T台的时尚风光
　一、服装展示的技巧
　二、配饰展示的技巧
　三、模特的影像创作
　　（一）静态摄影造型：
　　　1． 拍摄作品的用途
　　　2． 摄影师要求模特配合的方式
　　　3. 摄影前模特要做好哪些准备工作
　　　4. 拍摄中找不到感觉该怎么办
　　（二）动态影视戏剧表演技巧
　四、不能忘的重要事项
　　1．你换装的速度快吗
　　2．你和换衣助理沟通好了吗
　　3．你的头脑够灵机应变吗
　　4．不要过多表现自己
做一个魅力模特——用内涵诠释时尚
　光芒四射的模特时装Show
附录
　一、国内外模特大事记
　二、国内外著名模特经纪公司名录
　三、模特常用数字对照表

鱼珊，资深专业模特，高级模特培训导师，毕业于北京服装学院服装设计与表演系，多届中国国际时装周服装发布会高级模特，具有丰富的现场表演、平面及影视拍摄经验。
　　曾担任2006年“红楼梦中人”大型选秀大片女主角选拨大赛评委及培训导师、2006年百事可乐时尚培训导师。