本书让你学习集中攻打和保护17个人体攻防要害部位，实现高效能格斗自卫目的，掌握泰拳攻击、防御体系中拳、肘、膝、腿的分工原则，让格斗有条不紊、临危不乱与假想敌“对抗”的实战练习，技术和战术完全模拟真实格斗，泰拳、空手道、自由搏击等实战格斗术共同采用的最优秀的实战训练方法。

世界是最凶猛的徒手搏击术，打遍天下五百年无敌手，史上最强的格斗术

第一章 实战之武术——泰拳溯源
(一)泰拳的起源与发展
(二)名师奇才层出不穷
(三)经历拳场时代，演变为国技
(四)现代泰拳的发展

第二章 泰拳基本技术训练
(一)心理素质训练
(二)体能训练
(三)劲力训练
(四)眼力训练
(五)角力训练

第三章 泰拳攻防训练秘诀
(一)十七处攻防要害图解
(二)攻防分工原则——让格斗有条不紊
(三)攻防距离——决定胜负的变数
第四章 泰拳实战技法
第五章 泰拳实用自卫术
第六章 职业泰拳实效训练器械与护具

附录
……

学人学问：“佛是什么?”禅师便会棒喝：“心即是佛。”其实，在我们想象力的边缘，禅既是清朗高远的心灵境界，也是一种从容淡泊的生活态度。
人的身体是一个巨大 的能量，并与浩瀚宇宙的能量场相互联结，只有通过外界的刺激与内心的感应，才能让其中潜在的能理激发出来，并越来越强大。禅太极极就是能量崔化制，它能使你的身心渗入大地、融入大每、化作阳光、包罗虚空，与宇宙的最高能量合而为一!
我出生在河南八百里伏牛山东一个偏僻的山村，南下是道家福一武当山，北上有佛门宝刹少林寺，离家音器搂的过有观音圣地香山寺。唐代大诗人孟浩然在游历香山寺后曾留下“谷口闻钟声，林端识香气。愿言投此山，身世两相弃”的名句。隋唐佟南道定律师感应“嵩岳之南香山，即善萨成通之地”，香山为观世寺善萨修行得道之地，香山寺内观贡音舍利子和千手千眼观音法像。受南北佛道文化及当地观音信仰的潜在影响。

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