导读：
当你老了，真正需要的是什么？
心境平和才能益寿延年！
切莫忽视老年人的心理问题——活的久不是唯一目标，活得好才算晚福尽享！
如果发现自己正迈向“怪老头”这个危险的终点站，你一定要尽早回头！
目 录
序 言……………………………………………………………………………………
第一章 进入老年期：对老年晚景有期盼…………………………………………
第二章 琐事…………………………………………………………………………
第三章 老年男人需要什么？（Ｉ）………………………………………………
第四章 老年男人的智力——老年男人智力的特殊性……………………………
第五章 老年男人需要什么？（Ⅱ）………………………………………………
第六章 老年男人想死………………………………………………………………
第七章 女人希望自己的男人与众不同……………………………………………
第八章 老年男人寻求心灵伴侣……………………………………………………
第九章 老年男人与性………………………………………………………………
第十章 老年男人——同性恋………………………………………………………
第十一章 孤独的老年男人……………………………………………………………
第十二章 老年男人的怀旧……………………………………………………………
第十三章 宗教…………………………………………………………………………
第十四章 怪老头们，他们要什么？…………………………………………………
第十五章 生命真是值得活的吗？……………………………………………………
第十六章 事事有终结…………………………………………………………………
第十七章 振作 激励 有灵动………………………………………………………
第十八章 老年男人抱有什么希望……………………………………………………
第十九章 最后平和，我只要最后的平和……………………………………………
结束语……………………………………………………………………………………
附 录……………………………………………………………………………………
序 言
人一过了五十岁的年龄，同从前就大不一样了。他们的心态，他们对家庭、朋友和社会的看法，不再是年轻时候那个样子了。
当我们想知道，“老年男人需要什么？”我们立刻要问，“谁是老年男人？”有人会说他们年龄虽然八十岁了，但精力还是年轻的、旺盛的。可又有人看到许多人还不满三十五岁，却说他们已经是老年男人了！本书重点要谈的是年龄过了五十岁的男人，这些男人想的是以后的十五年，以后的三十年。
他们不断面临着体力健康的问题，而不大费心去关注自己感情健康的问题。二十岁和三十几岁时候的身心状况，同样会支配着以后的岁月。他们对退休以后的人生感到渺茫，幸福日子将是一去不复返了，因而不免经常陷于惋惜、焦虑和忧郁之中。
他们数十年中积累起来的人生智慧，一下子要被迅速发展的社会和日新月异的技术进步所抛弃。
许多老年男人说他们摆脱了工作的压力感到很快活，然而还是要带着挥之不去的紧张感进入人生的晚年。另外有人高兴地说比退休之前毕竟“不再那么忙碌了”。
老年男人们尽管情况各有不同，却都会遇到这样的社会问题：到底要过什么样的生活呢？是否意味着该在短短的生命中要挣多少钱呢，还是意味着只有对广大的社会作出某种有意义的贡献呢（以获取有益的回报）？换句话说，我们的生活是否本质上就是追求自我中心的利益，还是利他主义为大众谋利益？或者两者兼而有之呢？
我们知道，许多老年男人回避这样的问题，否认年老的征象，任凭年华一天天逝去。有人起劲地寻找新鲜事儿，寄情于友谊，不断追求创造性的方法去解决难以解决的问题。事情总是这样。
但是在当今我们人类的进程之中，我们可以做得更好，人的生命可以活得更长。在过去的一百年间，人的平均年龄延长了整整三十年，再过五十年会怎么样呢？社会还将无视老年男人的智力、创造力和团队参与能力吗？
我们老年男人都是些什么样的人呢？为了避免我们还要怀念前几代人早已过时的陈腐观念，那些观念早已不再为今日令人心花怒放的新时代所需要，而这新时代还在不断扩展思想的疆域，扩展我们情感适应的基础，那么，什么样的心理情感对我们才是重要的呢？
老年男人心理学向来不受重视，被回避，遭否定。结果，数量庞大的老年男人，他们的最后三十年是在毫无目标、浑浑噩噩的粗陋生活状态中度过的，根本谈不上有人类精神的高度意识。我们应该改善这种状况。
现在已有充分的证据表明，在平时每天的生活中消极的情感、消极的情绪会影响健康状况，影响幸福生活和基本的安乐感。不管何时老年男人发现他们上了高速道正迅速驶向怪老头这个终点站，他们都应该及早识别一下交通信号灯——“走错道了，快回头。”
本书提供一条正确的快速道——通向积极的感情、积极的精神状态，而得以延年益寿。外部环境的世事和内心世界的不安与焦虑，似乎可以证明清晨或黄昏的怪戾。这一正确选择使老年男人真正可以达到他们的最高目标——晚景享晚福其乐无穷，老当益壮老有所为——要摆脱一切负面影响，方可阅尽黄昏夕阳无限好。
| 
