爱得越深,伤害越大?走出完美主义的情绪阴影，让爱没有伤害。

读者对象：
1心理治疗师，心理学研究者和从事关怀、辅导、护理等工作的个人或团体。
2 完美主义者或自卑敏感等受情绪伤害的人。
3渴望正确帮助与赞美别人的读者。

本书特点：
1本书运用大量社会生活的实例和心理个案来阐述情绪伤害并对其进行深入剖析。书中亦包括管教的艺术和赞美的艺术，让读者真正找到解“结”之道并重新得力。全书内容清楚明了且深动形象，非常具有实际操作性。
2 本书能帮助读者在阅读同时汲取心理治疗的科学精华，增长心理学知识，避免在生活中受到情绪伤害。

内容简介：
本书是一部关心心理治疗的通俗读物，书中作者发现其实每个人都不同程度地患有一种“情绪伤害”的心理病，有些人可能被从爱而来的伤害所辖制，或者以爱为借口伤害所爱的人。
作者根据亲身经历的人生起伏，细述情绪伤害的种种现象与根源，帮助读者识别自己的无形压力，走出情绪伤害的漩涡，重新活得自信而有光彩。
本书同时也能帮助读者赶快学习从情绪伤害的捆绑中释放出来，让每一个人的爱恢复为一种栽培的力量，向上提升的力量。

作者简介：
彭德修
1944年生于台湾新竹湖口，担任牧师十多年。他30岁患高血压，不到50岁患心脏病送医院急救，于修养期间，借着躬身反省与阅读，发现自己的病因是“情绪伤害”。他静心思考，重新调整人生之道时，病竟不治而愈，全家也回复美满和谐。此后他费心研究情绪伤害的心理问题，并结合亲身体验，帮助了许多面临困境的心灵。

目录：
推荐序：爱从处理情绪开始……………………………… 1
自序：爱的伤害……………………………………………2

第一章 何谓情绪伤害……………………………… 7
完美主义者的情绪伤害，其实是一种爱的伤害，爱得愈深，这种伤害就愈大。

第二章 情绪伤害的现象…………………………… 29
情绪伤害的人最讨厌别人强迫他，自己却最会强迫别人；最怕别人制造压力给他，自己却最会制造压力给别人。
◎现象一 自卑感、不能肯定自己
◎现象二 紧张、敏感、钻牛角尖
◎现象三 不敢做轻易做得到的事
◎现象四 过分的自我保护，善讲道理
◎现象五 因怕输而产生强迫行为

第三章 解“结”之道……………………………… 93
我们常常忘了自己只是一个病人，拥有各种的不完全，因此，我们必须谨记目标不要定得太高，评分不要太苛刻这两件事。
◎第一 避免伤人的秘诀
◎第二 去除输不起的心态
◎第三 认清角色，降低标准
◎第四 如何面对不同的人

第四章 重新得力…………………………………… 167
越能原谅别人，自己的伤害就痊愈得越快。

第五章 管教的艺术………………………………… 181
管教，是需要一些技巧和功夫的。这个技巧，最重要的就是“柔和、谦卑”与“接纳、肯定与赞美”。

第六章 赞美的艺术………………………………… 203
让爱恢复为一种栽培的力量，向上提升的力量。

跋………………………………………………………… 223