改变命运的人生智慧，想改变我们的人生，首先要改变我们的心态。
庆幸自己曾经遭受过磨难，因为这正是你脱颖而出的动力！感谢那些折磨你的人，因为正是他们使你变得杰出和伟大！

成功者往往都会是在巨大的折磨中诞生的
　　他们常常把折磨当作一种历练、一种激励、一种教训……
　　生活中，当我们遭受批评、伤害、欺负、背叛、欺骗、责罚、讽刺等等这些折磨时，我们不要愤恨、抱怨，更不要以牙还牙，相反，我们要感谢那些折磨我们的人。因为他们增加了我们的智慧、激发了我们的斗志、强化了我们的双腿、让我们变得更加坚强……
　　如果你已是一个成功者，那么只要你仔细回想一下，你就会发现真正促使你进步、成功的，不单是自己的能力，不单是朋友和亲人的鼓励，更多的时候，是你的对手激发了你的潜能，促使你不断进步、
　　折磨是成功的阶梯，是人生最好的老师。只要在折磨中看到积极的一面，一个人就会在折磨中走向成功。

第一章 遭遇折磨：要守住好心态
　受折磨着，也要微笑着
　失败让你认识好心态的无限价值
　危机从心态结束
　不埋怨折磨，只同自己较量
　折磨你就是在激发你的潜能
　得与失，淡然面对就快乐
　平和地迎接不幸是大幸
　遭遇荣与辱，处变不惊
　比上不足，比下常乐
　世事多纷扰，看淡心自宁
　年华自逝去，心态仍依然’
　享受简简单单的幸福
第二章 忍字头上是把刀：有肚量才能有前途
　气度决定人生高度
　偶遇尴尬事，自嘲一下又何妨
　遇到无理之人，忍让体现智慧
　忽视别人的过错，那是宽容别人
　宽容和豁达是智者的大度
　气量是一种修养
　宽容不是懦弱，是一种博大
　感谢伤害过我们的人
　感谢你身边的每一个人
　懂得感恩让生活更美好
　成功需要感恩之心
　心胸宽广，容人者得人
　不为小事生气
第三章 在折磨中韬光养晦：知屈伸才能做大事
　真正有才华的人不会自以为是
　进退结合乃做人之真谛
　人乎其内，出乎其外
　刚柔相济，方圆无碍
　有时候要大智若愚
　锋芒不要太露
　能屈能伸才是大丈夫
　“忍”是一种高尚的姿态
　怀着一份坚忍上路
　忍者无敌
　坚忍有助于你走出困境
　变通，能解决很多问题
　少斗气多争气
第四章 约束也是一种折磨：约束可化作福心根本
　难受时要控制好情绪
　消除愤怒让心情平静下来
　理智行动，冷静做事
　戒除浮躁，脚踏实地
　骄傲自满要不得
　留下可信赖的形象
　自省，让你的内心更丰富
　善于控制情绪，造就良好人际关系32
　慎独是自我修养的一种方法
　每天总结自己
　成大事者皆自律
　以人为镜常审视
第五章 在困难中执著：在执著中寻找出路
　坚持才是硬道理
　放弃，意味着没有机会
　不要听任脆弱的意志摆弄
　唯有埋头，乃能出头
　事情往往欲速则不达
　耐心地等待下一个春天
　坚韧中守住阳光
　积蓄奋战的力量
　承受生命之原
　不幸面前要坚持
第六章 苦难不全是悲惨：苦难让你掌握成功的法则
　不幸是所最好的大学
　失败孕育着成功
　挫折和失败，让懦夫变强人
　做自己的救世主
　在困难面前要勇于进取
　在逆境和挫折中崛起
　正确对待失败
　做一个不断拼搏的进取者
　困境中能坦然面对
　苦难是上帝的礼物
第七章 特立独行：个性才是财富的资本
　人需要一点个性
　个性，改变命运
　不听摆布，做自己的主宰
　热情，事业的第一推动力
　不拘小节才会成大器
　在缺憾中彰显不屈的个性
　没退路才会有破釜沉舟后的胜利
　不知成败时，行动第一
　把低谷当做人生中的一幕
　有信念就有点燃成功的火焰
　人人喜欢自信的脸
　敢想敢做
第八章 被富人使唤：把眼前的富人当做成功的模板
　熟悉富人的交往法则
　把“命中注定”变成“创造生活”
　向富人学习“发明财富”
　甩掉空想，用行动获得财富
　重视机会，藐视障碍
　再难也要去做
　放下架子，多和成功者在一起
　不被“问题”折磨倒
　短暂的失意会换来长久的得意
　对方也赢最正常
　舍得投资，才能有回报
　低头向富人学管理
　多对自己“不满”
　制订你的财富宣言
第九章 职场多有苦痛：汗水造就职场达人
　批评多了，进步的良方就全了
　折腾体现自己的价值
　忠诚不等于低贱
　在艰苦的工作中培养兴趣和热情
　不轻松，才能做出成就
　让你学习，是在提高你的能力
　劳心地工作是尊重价值的体现
　事情严要求，事情才能做到位
　负责到底会使你成为团队的核心
　让你检讨，才会有很好的改进
　抱怨解决不了任何问题
　忠诚是员工的第一美德
第十章 人情消得人憔悴：在和谐的人际关系中把生意做大
　承认错误不等于低人一等
　对事不要对人
　留些余地给朋友，就是给自己留空间
　赢得人缘能成功
　忍得怨气，生得财气
　低头，为你的个人形象加分
　精力花得越多朋友也就越多