内容简介
本书是浙江省教育科学规划课题成果，是一线教师结合实际需要进行的教师心理健康自我教育的探索。全书分三大部分，第一部分阐述教师心理健康的重要性及保持健康心态的具体方法，第二部分描述本课题研究的科学过程，第三部分是部分经历本课题研究过程的教师运用所学心理健康知识解决实际问题的心得体会。本书对广大中小学教师的心理健康教育颇有裨益。
作者简介
方方，女，高级讲师，现任浙江省浦江县教育研究与教师进修学校副校长。荣获浙江省特级教师、金华市劳动模范、金华市三八红旗称号，先后有八十余万字的学术论文及著作发表和出版，其中《托起明天──新世纪中小学教师的修养》一书在教育界反响热烈；中央电视台第十套节目和浙江人民广播电台曾做过相应介绍。
目录
上编 幸福不幸福全在自己
第一章 要创造人类幸福，全靠我们自己——课题的缘起及研究过程
一、教师早衰现象和师德事件引起的思考
二、责任感、使命感炙烤着我们
三、谁都不是救世主．全靠自己救自己
四、更重要的是过程
第二章 您觉得自己健康吗——教师心理健康概述
一、何谓健康
二、何谓心理健康
三、心理健康与身体健康
四、你的心理健康吗
第三章 心理健康教育“治标”与“治本”——教师心理健康与学生心理健康
一、教师队伍怎么了
二、一个冤案铸就一个痛苦的灵魂
三、学生心理问题污染源在哪里
四、学校心理健康教育：治标更要治本
第四章 冲破自己筑就的心理牢笼——教师心理问题分类
一、职业适应不良
二、职业行为异常
三、人际交往障碍
四、人格障碍与人格缺陷
五、神经症
六、职业倦怠
第五章 充分了解自己，从容面对困难——气质、性格与教师心理健康
一、气质与心理健康
二、性格与心理健康
第六章 苦难：天才的垫脚石，弱者的万丈深渊——教师的压力、挫折与心理健康
一、压力与应激
二、挫折与适应
三、面对挫折，怎样使自己坚强起来
四、压力状态下使自己轻松起来
第七章 生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭——教师的合理认知与心理健康
一、一个摆脱情绪困扰的良方：合理情绪疗法
二、运用ABCDE模式心理自助案例
三、关键是树立合理认知，用睿智的目光看世界
第八章 道德：构建幸福心灵大厦的支柱——教师的职业道德与心理健康
一、问题到底出在哪儿
二、师德修养一一构建幸福心灵大厦的奠基石
三、提升职业道德水平，学会心理自我调节
第九章 欢乐课堂：师生共享的精神家园——课堂心理气氛与教师心理健康
一、你快乐，所以我快乐
二、教师的课堂快乐从何而来
第十章 温馨校园：教师心灵的港湾——校园人际环境与教师心理健康
一、假如人人都献出一点爱
二、良好的人际关系是幸福和成功的基石
三、营造一个安全和谐的校园人际环境
第十一章 我且受用这无边的“荷香月色”好了——文化休闲与教师的心理调适
一、休闲——教师的心理按摩
二、最大的杀手是自己——这不是危言耸听
三、最好的医生是自己——这不是天方夜谭
四、让心灵的疲惫在“荷香月色”中消融
中编 我们亲历了一个过程
第一章 前期研究准备
一、调查研究报告：农村小学教师心理健康现状调查分析
二、论文：教师心理保健——学校管理的一个重要领域
第二章 中期研究设计
一、课题研究方案
二、课题活动计划
第三章 后期研究成果
一、问题的提出
二、研究对象与方法
三、理论基础与研究措施
四、研究结果分析
五、讨论
六、结论
附：专家鉴定意见
下编 在自我教育中成长
参考文献
书摘插图
第一章 要创造人类幸福，全靠我们自己——课题的缘起及研究过程
一、教师早衰现象和师德事件引起的思考
1997年，浙江省“九五”中小学校长提高培训工作正式启动。浙江省中小学校长培训中心决定，在使用全国统一教材《学校管理研究专题》的基础上，再组织力量准备几个适合我省需要的有特色的示范性专题讲座。作为浙江省“九五”中小学校长提高培训中心教研组成员和《学校管理研究专题》的中心备课组成员，笔者接受了“学校管理民主化研究”专题的备课任务。
笔者以为，教师进修院校的教学过程本身就应该是个研究过程，教师进修院校的研究工作成果本身就应该成为教学内容，这“两张皮”本来就应该合为“一张皮”。因此，与往常一样，笔者将这个示范性专题讲座的备课任务当做一项研究任务来完成，兴冲冲地查阅文献、设计问卷、调查研究、座谈采访……
有一天，一个教师朋友告诉笔者，他们学校的校长曾在全体教职工会议上说。一个教师如果退休以后还能活很长，那他肯定不是一个好教师。
“为什么？”笔者感到十分吃惊。
“因为教师是一种鞠躬尽瘁、死而后已的职业，既然你退休以后还能活很长，说明你退休以前肯定没有鞠躬尽瘁、‘呕心沥血’，没有做到‘春蚕到死丝方尽，蜡烛成灰泪始干’。”
残酷的逻辑！令人毛骨悚然！
……
