我花了半个世纪以上的时间研究自然象征，我得到一个结论：梦和梦的象征并菲无聊而没有意义的，反过来说，梦提供最有利的消息，给那些对了熊梦的象征不辞劳苦的人。
——分析心理学创始人C·G·荣格

《释梦手卷》是一本心理自助图书，讨论的是一个很迷人的话题：我们的梦。本人多年学习并从事荣格分析心理学，以分析心理学的方式进行梦的解读，对300多人2000多个梦的工作经验，使作者相信，梦所提供的信息，对于我们的现实生活、心理健康和心灵成长，具有重大的意义。

前言 梦是我们生活的导师
怎样使用本书
认识梦的四大误区
解读梦的四大原则
第一章　内在的工作——梦对于我们有什么意义？
第一节　预兆：可遇不可求的神奇能力
　第二节　启示：超乎想象的内在智慧
　第三节　身心的全面呵护：梦的其他功能
　第四节　来自梦的第一件礼物：面对和接纳未知
第二章　无意识之旅——梦从哪里来？
　第一节　走入迷宫：神奇的睡眠
　第二节　发现无意识：探访“200万岁的自己”
　第三节　人格：“我”其实是一个集团公司
　第四节　梦的故乡：原型和集体无意识
第三章　似有若无的密码本——为什么我们很难理解自己的梦？
　第一节　周公解梦：一个需要被穿透的渴望
　第二节　盲区：对无意识的不了解
　第三节　私人逻辑：每个人都有一个自己的密码本
　第四节　积极想象：解开自己的密码本
第四章　活出你自己——梦要干什么？
　第一节　心灵地图的横坐标：在危机中生存和发展
　第二节　心灵地图的纵坐标：生命的宽度
　第三节　飞跃迷宫：梦所展现的个人成长史
　第四节　原型的发展：微观层面的心灵地图
第五章　感受是灵魂的语言——怎样寻找理解梦的线索？
　第一节　追根溯源：感受是思想唯一的来源
　第二节　寻找感受：寻梦之旅的正确道路
　第三节　体验梦境：在感受中寻找答案
　第四节　接纳感受：自己和自己沟通的开始
第六章　近取诸身，远取诸物——梦用什么方式说话？
　第一节　投射作用：我们生活在自己编织的幻象中
　第二节　意象的翅膀：隐喻和转喻
　第三节　复合意象：释梦的艰难与有趣之处
　第四节　善待你的身体：近取诸身的启示
第七章　聆听内在的声音——怎样探索一个梦？
　第一节　心理事实：寻找梦的真相要从问题开始
　第二节　寻找线索：整体、感受和个人心灵成长史
　第三节　越琐碎越清晰：深入地挖掘细节是关键
　第四节　以梦为师：从梦中获取觉察和滋养
附录
术语简释
释梦自助表
一些入门参考书目
后记

第一章　内在的工作
——梦对于我们有什么意义?
练习：请你找一面镜子，凝视一下里面的那张脸，你是否可以感觉到，你的眼神，你的表情，似乎在诉说着什么?现在请你闭上眼睛，做几次深呼吸，你是否可以感觉到，一些念头和思绪在你的脑海中漂浮?你是否可以感觉到，在你的心口，有一些感受正在浮现?这些感受也许是安详，也许是紧张，也许是愤怒，也许是郁闷。现在，请你再睁开眼睛，再次凝视镜子里的你自己，你是否可以了解到这样一个事实——在我们薄薄的面孔后面，有一个广阔深邃的属于心灵的世界，你的内在世界?
这个内在世界似乎很虚幻，看不见，摸不着；但是这个内在世界似乎又很真实，你生命当中的一些快乐和满足、痛苦和焦虑，都在其中。虽然时过境迁，但是那些打动你的人和事，似乎仍然停留在那里，随时迎接你的造访；而与此同时，一些期盼和梦想，也似乎在其中涌动，推动着你在现实生活中作出属于你的选择与行动。
这个内在世界，有如大海，更似迷宫。里面的很多内容，我们不能觉察，却会生成无数的思想和念头，指引我们去走我们的人生。
我们好像树一样，根就深深地扎在这内在世界里。从那里，我们汲取力量和滋养，去迎接我们每一天的生活，去成就我们的每一个梦想。
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