本书通过20位戒网少年的亲身经历，跟一样喜欢上网的朋友们一点必要的提醒，千万不要把自己完完全全地沉溺在虚拟的网络世界里，不管在什么时候都要保持警惕，都要有一个冷静的头脑，只有这样，才不会被人所利用。

我想通过自己的亲身经历，给那些跟我一样喜欢上网的朋友们一点必要的提醒，千万不要把自己完完全全地沉溺在虚拟的网络世界里，不管在什么时候都要保持警惕，都要有一个冷静的头脑，只有这样，才不会被人所利用。
网络是一个充满诱惑的世界，必须提高警惕，才能有效地保护自己。女儿迷失在网络里，原本“落伍”的母亲通过学习，化身女儿的网友，终于将女儿从虚幻拽回了现实，实在是用心良苦，让人感动。
正如文中所描述的那样，网恋就像是泡沫，是虚幻的，因此，要奉劝所有青少年的是，不要轻易尝试将虚幻的东西下载到现实生活中，等付出代价的时候再后悔，那就晚了。

第一篇 曹老师的教育，给我一个光明的世界
第二篇 妈妈的泪流到了我的心里
第三篇 尴尬约会，让我从此不再上网
第四篇 轻浮的网友，我跟你玩不起
第五篇 被人敲诈，我跟网络色情说byebye
第六篇 处分通告，让我羞愧难当
第七篇 “伪装”过的妈妈，领我走出荆棘之地
第八篇 贫穷的父母为我还债，我立誓不再上网
第九篇 死里逃生，我不敢重蹈覆辙
第十篇 受伤的我，长大了许多
第十一篇 阴错阳差，“猎艳”的对象竟是女友
第十二篇 被骗7000元，我不再轻信别人
第十三篇 面临退学的我终于如梦方醒
第十四篇 寻人启事，让我重回母亲身边
第十五篇 语音聊天，为我揭开了网络的假面具
第十六篇 被坏人利用，我提高了警惕
第十七篇 什么也没赚到，我不再白日做梦
第十八篇 爸爸的一巴掌，让我不再痴迷网络婚姻
第十九篇 裸照上了色情网站，我痛砸电脑
第二十篇 网吧历险，离开才是最安全的

第一篇　曹老师的教育，给我一个光明的世界
此时，我才知道，网络游戏之外的天空才是最明媚灿烂的，因为当好学生的感觉永远比坏学生强。而沉迷于网络只是我人生之中的一个插曲，多亏曹老师在关键时刻拯救了我，如果不是他及时收缴了我的“武器”，并热情地帮助我，真的不敢想象后果会怎样。或许，我已经成了杀人犯，此时面对我的将是深牢大狱……
触网之前，我对那些经常坐在课桌上、唾沫横飞地大谈上网如何过瘾的同学嗤之以鼻。在我眼里，上网是一件挺没劲的事儿。那时，我根本就想象不到，自己也会纵身入网，成为一名不折不扣的“网虫”。
前年暑假，表哥从上海回盐城避暑；我们年龄相仿，很快便玩到了一块儿。表哥特喜欢上网，老把话题往网络上 扯，一会儿问我QQ号是多少，一会儿问我有没有“伊妹儿”，一会儿又问我玩过在线游戏没有?我睁大眼睛听他滔滔不绝，有点不知所云的感觉。但我不想让表哥看扁，勉强支支吾吾地应和着。
有一天，我实在受不了这种“文盲”的感觉，硬着头皮问表哥：“伊妹儿是不是女朋友的意思?”哥哥一听乐了，指着我说：“其实，我早看出你对上网一无所知，没关系，我是专门来帮你补课的！”表哥还告诉我，21世纪是信息时代，不会上网的人等于是聋子、瞎子、半个傻子。我很疑惑：“问题真的有这么严重吗?”
下午，表哥将我带进了附近的网吧。看着里面那些如 痴如醉、手舞足蹈的人们，我感到不可思议。
表哥一接触电脑，就把教我上网的事儿抛到了一边，他全神贯注地玩起了游戏，很快便进入了角色，情绪激动，嘴里吼着：“杀！杀！”
什么东西这么有意思?我注视着电脑屏幕，想看个究竟。原来，表哥在“杀人”，场面很是紧张、刺激，他手里端着一把枪，蹦跳着躲避“敌人”的子弹，穿行于阴暗的巷道，将猛烈的火力射向对方。一个又一个的“敌人”倒下了，表哥赢得了胜利。
表哥总算回过神来，看到我一副呆若木鸡的样子，嘴角微微上翘：“这款游戏怎么样?”
　……