根据《周易》之经、传本意选取其中与人生关系最为密切、最富于哲理性、思想性和概括性的句子及段落，按不同观点归类，分为十六篇，加以注释、阐发。既注意正本清源，在各家注释的基础上，揭示其准确涵义，又坚持古为今用，根据当代人们生存、立志、修养、为人处世、领导管理、成家立业等人生中的实际需要，进行阐发和敷衍升华，力求使读者窥一斑而知全豹，通过本书，了解《周易》这部中国古代典籍的丰富内涵，和深刻的人生菹义，从中受到文化上的启迪和理义上的熏陶，而不必花费太多的精力去啃读晦涩难懂的原著。
　　二、结构：每篇分若干名目；每一条目包含的语录多少不一。每条均按原文、注释、原意和意义四个层次进行诠释、阐发。既突破了“我注六经”、“六经注我”的传统模式，又区别于当今流行的按原文逐条译解，互相转抄，大同小异的做法。
　　三、特点：第一，打破了原作的体系，按不同观点归类，是一本语录式的图书；第二，站在人类大多数人的立场上立论、行文，读者不受种族、国度、阶级（层）、党派、信仰、-职业和性别等的限制；第三，行文昼通俗、简明、使具有初中以上文化水平的人都能看懂。

宋定国 号紫竹公，笔名主要宋文安、宋定、云松、旻阳子等。哲学教授、学者。1967和1982年先后毕业于北京大学（本科）和中国政法大学（硕研）；视野开阔，爱好广泛；勤奋求索，矢志不懈；长期从事哲学、领导学、易学、医学、养生学和中国传统文化的研究、教学及著述；著作跨越诸多学科之藩篱，涉及文、史、哲、政、经、法、医、易、养生和书画等领域。
　　“称心就是乐，如意就是福”；“顺应自然，宁静澹泊，自我解脱，自得其乐！”“多亏此身尚属我，方能忘却营营！”

序
导言
一、生存篇
　1　“自求口实”
　2　“养正则吉”
　3　因时制宜
　4　饮食要清洁
　5　“饮食宴乐”
　6　“介疾有喜”
　7　“损其疾，使遄有喜”
　8　“节饮食”
　9　戒贪欲
　10　不可违背常理
　11　手段要正当
　12　取之于民而用之于民
　13　权宜行事
　14　救济万民
　15　趋吉避凶
二、正志篇
　1　端正志向
　2　以天下为己任
　3　自强不息
　4　遏恶扬善
　5　志在益人
　6　志在内外
　7　志在中正
　8　志在诚信
　9　信以发志
　10　志同道合
　11　志向坚定
　12　志在必行
　13　志在必得
　14　致命遂志
　15　志穷必凶
三、修养篇（上）
四、修养篇（下）
五、观察篇
六、决策篇
七、用人篇
八、策略篇
九、法制篇
十、协调篇
十一、改革篇
十二、勤廉篇
十三、爱民篇
十四、教育篇
十五、齐家篇
十六、事业篇
附录：“玩其占”一种最简便的占卜法
主要参考书目
后记