本书具有以下特点：
首先，广大中小学体育教师在制订教学计划过程中，无论是从教学目标的制订，教学内容的选择，还是从教学过程与教学方法，教学评价等各个方面，都十分重视通过体育促进学生全面健康的发展，这说明素质教育和“健康第一”的指导思想正在逐步深入人心。
第二，单元教学计划和教案较好地体现了体育教学以体育基础知识、基本技术为载体，促进学生体能、知识与技能、情感、态度、价值观等多方面的发展。
第三，较好地体现了教师主导作用与学生主体发展在教与学过程中的和谐互动关系，展示了教学方式改革和教学实践的新鲜经验。
第四，较好地体现了一个单元教学计划的连续性以及各节课教案之间的衔接，反映出广大体育教师认真了解学生、钻研教材，对认识和理解教学内容的教育作用有了新的提高。
第五，教师注重在教学设计中融入多种评价方式，积极发挥教学评价对学生的激励和发展功能。
第六，注重场地器材的合理运用，开发教学资源的意识有所增强。
第七，教案的形式和格式多种多样，富有新意。
以上特点表明了体育教师在继承我国中小学体育教学优良传统的基础上，对单元教学计划和教案赋予了与时俱进的时代特征，将对体育课堂的教学设计、教学组织、教学方法和教学手段的选用等方面起到开阔教学视野，启迪思维，提供理论与实践支持和可资借鉴的作用，也为广大农村和边远地区的中小学体育教师理解、掌握课程标准精神，因地制宜，积极开展体育教学提供了参考性的教学资源。

前言
“篮球”单元教学计划——山东省高密市姚哥庄中学　刘伟
“软式排球”单元教学计划——河南省洛阳市实验中学 李愿
“健美操"单元教学计划——辽宁省营口市鲅鱼圈区实验中学 姜军
“飞盘运动”单元教学计划——浙江省杭州市余杭区良渚镇勾庄中学
“武术"单元教学计划——云南师范大学昆明市五华区实验中学
“素质练习"单元教学计划——湖北省孝感市孝南区西湖中学　邵平
“篮球”单元教学计划——甘肃省兰州市第五中学　赵宇宁

“篮球”单元教学计划——山东省高密市姚哥庄中学　刘伟
　第六次课——教学比赛　课的设计与说明
　　三、教学过程
　　课的一开始，通过组织“分队、裂队、合队、并队”练习，加强学生的组织纪律教育，端正学习态度，让学生全身心地投入到良好的学习氛围中去，提高学生学习的求知欲望和好奇心。
　　第二部分：“拍背”游戏。
　　为了增强学生的合作、竞争意识，加强同学之间竞争的技能，发展学生的快速反应能力及快速奔跑能力，为组织后面的教学比赛打下坚实基础。在教师的组织、参与下，进行了由两人一组到多人一组的“拍背”游戏，使学生充分体验在竞争的氛围下进行学习、获得成功的喜悦心情，培养学生积极进取的上进心。 　
　　第三部分：自主练习。
　　为了让学生进一步掌握各技术动作，进一步发展特长，关注学生的个体差异。给学生提供充分展现自我的机会，让学生根据自己的实际，自主练习各技术动作。充分发挥学生的潜能和智慧。同时，充分发挥体育骨干的力量，协助教师进行组织教学，培养学生的组织能力，加强同学之间的相互交流。
　第四部分：教学比赛。
　通过组织四角篮球赛、端线篮球赛、篮球赛等多种教学比赛，培养学生团结协作、乐观向上的学习态度。并且通过组织教学比赛，使学生进一步掌握各技术，达到学以致用的目的。给学生提供展现才能的机会，发挥学生个性特长，提高学生积极参与的学习态度。让学生根据自己的实际，选择具有针对性的教学比赛。……