内容简介
萧夏博士是世界顶尖的抗衰老预防医学专家，也是许多国际著名影星和社会名流的营养保健医师。他在全球创办的多家抗衰老医学中心，30年来帮助了数以万计的人有效地改善了健康状态，重拾年轻和活力。近几年，萧夏博士的抗衰老理念逐渐为国人所熟知，并获得了国内抗衰老医学界的广泛认同和推崇。
这本书是萧夏博士最新的抗衰老科学研究发现。书中，萧夏博士会告诉您造成衰老的原因，以及如何从起因入手，通过调整生活方式尤其是饮食习惯来找到适合您的年轻方法。按照书中精心调配的30天活力 年轻营养食谱，相信您能够掌握生命保鲜的奥秘。
本书作者
萧夏，博士（Dr.Claude Chauchard），1945年8月27日出生于法国南部的罗德兹镇。
他于法国蒙彼利埃大学取得医学博士学位，专修内分泌学、生物学及运动医学。他是全球顶尖的抗衰老预防医学专家，亦是国际抗衰老预防医学学院的创办人，亚太抗衰老协会会长。
他出版了十几本抗衰老的书，迄今已售出120余万册。他经常穿梭于世界各大城市，出席专题讲座及研讨会，发表研究心得。
推荐理由
这是一本让您年轻的指南。它被规划成一本旅游指南。通过《30天,让您年轻10岁》，你将会发现你自己的身体，如我们拿着指南去旅游一般。认识会改变的部分，知道哪里好吃、好住，不可错过的景点，该准备什么等等。总之，发现新地方。全程需要一个月，即30天，这其实也是游客想了解一个城市所需要花的时间。用30天来好好认识自己的身体，然后，让自己看起来更年轻！
明星与名医关于生命保鲜的对话，30天活力—年轻营养时段计划
目录
第一部分
序
第1章 关于年轻的对话
第2章 老化的原因
第3章 4天改变看得见
第4章 变瘦的关键
第5章 防止身体“生锈”
第6章 拒绝僵硬
第7章 影响寿命的脂肪酸
第8章 护心——避免动脉硬化
第二部分
感谢词
第1章 愉悦——延缓衰老的秘密
第2章 不能忽视的过敏
第3章 小豌豆的营养之旅
第4章 肠健康与营养长寿
第5章 营养新阶段
第三部分
活力-年轻营养时段计划
总结
……
