安静下来，沏一壶茶，读一本书，寻找心灵憩息的居所。化热恼为清凉，化烦恼垃圾为菩提资粮。健康心净土哪里寻？从和平心念与放下智慧开始。满载一颗知足、放下、随缘、喜悦、慈悲的心，自在快乐的不二法门就在眼前。
探寻愉悦身心的源头活水，活出生命的真喜悦！乐享大师级的心灵修行课，现在就开始。自在慈悲、雍容随喜、健康蜕变是本书的三大内容。 阅读本书，寻找心灵憩息的居所，找寻健康心净土。 修养身心，请从本书开始。

赖淑惠，中国台湾身心灵成长协会、静心情绪管理中心创办人 个人经历： 美国：研修知见心理学(Vision Psychology) 演讲经验2000余场： ◎亚洲各地巡回演讲 ◎身心灵成长研习营数百梯次 畅销著作：《幽默智慧轻松学》《人脉致富学》《幽默SPA》《七天要你幸福》等17本书。 CD、VCD有声著作：【身心灵系列】12碟 【幽默智能系列】8碟

CHAPTER 1 自在慈悲篇
慈悲大爱心
心灵芬多精健康活力素
强胜很累人
拜托你没那么伟大
你快乐吗？
天天开星
笑出健康笑出快乐
一颗欢喜心
CHAPTER 2 雍容随喜篇
心生活运动
人生缺处我知足
澄心澄意
童子功
不找碴
爱在生活中
健康三三三
身心弹簧床
心灵吹起自在风
人非看破不能闲
无心眼
多点快乐的惊叹
有担当也要善摆脱
感恩的心传承的情
老公的旧情人
尽心最美
心灵收纳箱
思出健康想出病
快乐迎接成长的喜悦
CHAPTER 3 健康蜕变篇
别只在乎胜利的幻觉
触动灵感活泼思维
健康从心来
用智慧说话
幸福在哪里？
没负担快乐超简单
贪哥喜多郎
随缘好自在
人生何必太严肃！
别轻忽小
放下放不下
素直心生活
寂寞香奈儿贪婪孔方兄
心灵的桃花园

不寸戈碴
据统计，现今中国台湾二手车的销售量已超越了新车，新车的车市大萧条，业绩衰退了好几成，听说连最优的汽车公司现在都在度小月了。
不过二手车虽“价廉”，却不见得“物美”，诸如掺杂了事故车、泡水车、瑕疵车、拼装车等，不一而足，若不是内行人，买来后经常会让人精神活受罪、荷包大失血，还会“气坏身体没人替”哩!
有一名男子，花6．5万元买了一辆十年二手车，结果隔天就挂在路上，再花三万元修车才勉强上路，之后大小问题仍是一箩筐。
还有某“吝字级”的男演员，贪小便宜花五万元买二手车，结果一年内修车就修掉了25万元，那车简直就如钱坑一般。
花钱还是小事，二手车零件、线路老化所引发的行车安全才是攸关性命的大事，像这样“贪小失大”，不是在“给自己找碴”吗?
……