这部书刊载了《请用法律维护自己的权益》、《心理保健也很重要的噢》、《祝您“性福”生活愉快》、《请您发挥家庭和睦艺术吧》、《祝您幸福健康长寿》等20多个篇章，每篇短文用非常精炼、通俗易懂的语言，深入浅出地集中解答了中老年人急于了解、知晓的2000多个热门话题。
相信，这些短文对中老年人如何提高生活质量有一定的指导意义。
现如今，留守老人、空巢老人日益增多，他们也日渐成为一种社会问题，悲剧也时有发生。因此，关心、爱护老年人的生活日显重要。本书就是针对中老年人的健康生活编辑而成。全书共20多个篇章，内容涉及生理保健、心理保健、性生活、社交礼仪、形象设计、饮食营养、养生保健、休闲娱乐、投资理财等，每篇短文用非常精炼、通俗易懂的语言，深入浅出地集中解答了中老年人急于了解、知晓的2000多个热门话题。相信，这些短文对你了解中老年人如何提高生活质量有一定的指导意义。

老妈：请用法律维护自己的权益
请多加强生理保健
心理保健也很重要的噢
谢谢您呵护着全家幸福生活
祝您“性福”生活愉快
请您发挥家庭和睦艺术吧
愿您的事业心想事成
请巧妙运用社交礼仪
愿您的外在形象更潇洒
别疏忽饮食营养哦
请您露一手美味厨艺吧
请多加强运动锻炼噢
养生保健千万别忘记了
请科学合理滋补营养
休闲养性能使您更年轻
旅游观光能增添您的情趣
请组合投资理财财更旺
生活窍门能更添幸福
幸福生活也有禁忌哦
下岗没关系，咱们重新来
医疗保健万万不能疏忽
祝您幸福健康长寿
您是家庭安全大使