十年央视热播的金牌健康栏目，牵引无数观众的美丽健康使者。
十载国医养生解读，十年健康人生感悟，十位名人健康要诀，十则生死健康故事。给您战胜疾病的无上勇气，让您的身心共享和谐健康。

二十一世纪，一方面是社会经济高速发展，知识、信息爆炸的时代，一方面是人们在激烈的工作竞争和拥挤的生活环境中，产生巨大压力的时代。健康与生命的论题，自然成为所有人极端关注的一个命题。面对我们身边正在变化的生存环境，当持一种什么样的健康观与生命观？许多人为之焦虑、困惑、迷茫甚至痛苦。本书的这些健康故事、感悟、知识，既包含着积淀了几千年的中医药文化，同时又具极高的当代意义与时代价值，相信广大读者会从中获取科学、积极的健康方式和理念。
让我们从洪涛和其团队新著的《懂得健康，懂得生命》中，去体悟生命的自信，去分享健康的快乐吧！
本书中选入的就是洪涛和《中华医药》创作团队近几年来，与各界人士、朋友交流、探讨的最重要成果的汇集。 编入本书的有三部分内容。一部分是各界人士的健康故事，无论是社会名流还是普通人，他们都将与读者共同分享健康的秘诀；一部分是健康感悟，在这里，我们不仅能感受到中医药文化博大精深的内涵，更能体会到一种人文关照的力量；还有一部分是健康知识，于日常的点滴中，为您介绍健康的生活方式与方法。相信《中华医药》的观众和关注健康的朋友们，都能从中受益良多。

序
《西游记》师徒，寻找“健康真经”
“大反派”葛存壮的健康生活
归亚蕾，艺坛常青树的养颜密码
“济公”游本昌，爱动才健康
耄耋之年，凌元容颜不改的秘诀
百岁周有光，被上帝遗忘的人
李慧珍，在歌手和母亲间的抉择
美丽的“无胃”美食家
从植物人到奥运火炬手
在街舞中重生的摩登老太
遭遇乳癌的三个女人
打破死亡预言的母亲
在糖尿病面前折翅的雏燕
患有唐氏综合征的特奥冠军
用我的歌救我的肾
用生命歌唱的脑萎缩女孩
夺命的家族遗传密码
挣脱抑郁的心牢
离奇的脚痛
与癌共“舞” 活出精彩
后记 心有大爱 道不远人