本书共分12部分，包括高血压病的一般医学知识、高血压病的饮食调养、高血压病的针灸疗法、高血压病的足疗、高血压病的药枕疗法、高血压病的药物敷脐疗法、高血压病的按摩疗法、高血压病的气功疗法、高血压病的运动疗法、高血压病的心理和娱乐疗法、高血压病的起居疗法以及附录等。本书叙述深入浅出，普及性强，突出了实用性。本书所介绍的自然疗法，有取材方便、简单易行、安全无毒、经济实用等特点，患者及家属皆可掌握使用。高血压患者，如能根据病情，坚持使用书中合适的方法，必然会收到良好的防治效果。本书既适用于广大高血压患者及其家属阅读，对医务人员也有一定的参考价值。

一　高血压病的基础医学知识
　1.血液循环的构成与功能
　2.血压的含义与生理功能
　3.血压的构成及表示
　4.血压的生理性波动及其影响因素
　5.血压可随季节变化而波动
　6.上肢与下肢的血压不同
　7.导致血压不稳定的解剖生理原因
　8.成人血压的正常范围
　9.血压的正确测量及注意事项
　10.高血压的最新标准与分期
　11.我国高血压诊断标准的更新
　12.一些暂时性潜在性及假性高血压
　13.血压低于标准者也可诊断为高血压
　14.高血压按血压升高程度情况不同分为五型
　15.我国高血压患病率及其特点
　16.我国高血压患病率只升不降的原因
　17.高血压的分类
　18.继发性高血压的特点和种类
　19.女性高血压的特点
　20.儿童高血压的特点
　21.青年人高血压的特点
　22.中年人高血压的特点
　23.老年人高血压的特点
　24.高血压容易发病的时间
　25.高血压容易发病的动作
　26.高血压病的概念及其发病情况
　27.高血压病的分型
　28.高血压病的中医概念及分型
　29.高血压病的分级和分期
　30.高血压病的发病原因
　31.高血压病的中医学病因
　32.高血压病的发病机制
　33.高血压病的危害性
　34.高血压病并发心脏病
　35.高血压病并发脑血管疾病
　36.高血压病并发中风及其征兆
　37.高血压病导致脑卒中（中风）的早期信号病症
　38.高血压病的常见症状
　39.高血压病实验室检查的异常变化
　40.高血压病物理检查的异常变化
　41.高血压病的眼底变化与其并发症心脑肾的变化是一致的
　42.高血压病的三级预防原则及一级预防措施
　43.预防高血压病发作的早晨生活三步曲
　44.高血压病的防治措施
　45.轻度高血压患者的非药物性防治原则
　46.中年人高血压病的防治措施
　……
二　高血压病的饮食调养
三　高血压病的针灸疗法
四　高血压病的足疗
五　高血压病的药枕疗法
六　高血压病的药物敷脐疗法等
七　高血压病的推拿按摩疗法
八　高血压病的气功疗法
九　高血压病的运动疗法
十　高血压病的心理和娱乐疗法
十一　高血压病的起居疗法等
十二　附录